６月２０日 ダイエット記録

土日は、肥える傾向だったので、

とにかく少しでも肥えないよう（笑）

起床してから、何度も体重計測し、増えてないかチェックし

朝も、１時間ウオーキング。

本日、食事終わり（７時には完食）

体重計測→57.3kg。

明日も、また、早起きして

ウオーキングせねば。

朝のウオーキング

緑や、時節の花を見たり

リフレッシュ出来ますね。