ダイエット記録 ６月5日

今日は、暑かったですね。

怠惰な時は、

仕事から帰り、晩ごはん後

お菓子やスイーツも食べてましたが

今は、常に体重計を、

日に何度も測定すると

自然とセーブ出来るように

なりつつあるかな。

今日の夕食後の体重　58.1kg。

まだまだ、道は長いですが

朝のウオーキング、夜は8時以降

食べないを意識して

明日も頑張りたいと。

朝の最寄り駅までの

ウオーキング途中、木々が何とも良い感じであります