２月４日（月）曇り、少し暖かい。
２月３日（日）節分。
昨日、体育委員（地域）の私は、大忙しの一日だった。
今年度最後のスポーツ大会（卓球大会）だった。
主催の体育委員は、朝８時集合。
折角の日曜日に・・・・・・・・と思いつつ、重い身体を引きずり出掛けた。
昨日は、冷たく強い風が吹き荒れ、体育館は冷え切っていた。
９時試合開始。
我が地区の参加者（選手）平均年齢は、５０歳を大幅に超えている。
しかし、この叔母さんたちの身体能力は、半端なく・・・・・・・・。
なんと、１１チーム参加の中、準優勝に・・・・・・・驚きの成績だった。
驚きだったのは結果だけではない。
若いころ卓球を遣っていた人は、一人もいなかった。
最近。
体力・筋力・気力が低迷ぎみの私。
股関節・大腿骨が怪しい感じに・・・・・・・・。
身体も冷えて、汗などは、この季節出たことなど無い。
選手達（叔母さん達）は、玉のような汗をかいていた。
大会終了後反省会。
私は、叔母さんたちに、ビール・お茶を注いで廻り、元気の秘訣を聴いた。
「サブリンさん、痩せすぎ・・・・・」
そうなのだ。
筋肉も贅肉も、何時の間にか、無くなってしまっている。
「サブリンさん、食べてる？？？？？？」
どうだろう？
一人の夕食が増え、適当になっているのが、事実。
「サブリンさん、運動してる？？？？？？？」
そうだ。
友と始めた、歩け歩けスイミングもヨガも、寒くなってから行ってない。
サブの散歩も、１０分で終了。
寒い日は、散歩も休み。
これじゃぁ～、身体能力もへったくれも無い。
大腿骨・股関節廻りを鍛える体操を習い、遣って見た。
「痛い！」
私の足は、くっ付かない。
以前は、足首から、太ももまで、ピッタリくっついていたのに・・・・・・。
「これが出来ないと、蟹股になって、股関節が衰えるんだよ・・・・・・・・・」
しこふんで・軽くスクワット・膝に力を加えわえて、足をくっつける。
加え、全身のストレッチ。
毎日、少しずつ続ける。
そして、筋肉をつける。
毎日。
これが、難しい。
枯れ枯れの、身体。
孫を抱っこ出来る身体になる為にも
「頑張るぞお～！」
「でも、難しいかなぁ～！」
「でも、頑張るぞお～！」
「でも、きっと、諦めるんだぞ？？？？？？」
「でも、やるきゃない！」
こんな自分を、変えたい！変わりたい！
