久しぶり

久しぶりに更新です
シュウマイ
アジの刺身
竹の子の煮物
沢庵
糖質０の５００

夕食

今日の夕食です
野菜、ウインナーなどのパスタ
椎茸の旨煮
豆腐と白菜の煮物
ぬか漬け
糖質０の５００

夕食

今日の夕食です
月見肉うどん
ポテサラ
湯豆腐のとろろ昆布載せ
カブのぬか漬け
糖質０の５００

夕食

今日の夕食です
ハムカツ、コロッケ
里芋とイカの煮物
板わさ
沢庵
糖質０の５００

遠方より来る

配偶者など遠方より来たので案内
４日昼食から
伊勢芋の定食へ

昼食後滝原宮へ

４日夕食です
こちらで「きつねがつお」と呼ばれている「はがつお」とブリの刺身
ガス海老のバター炒め
サラダ
中華おこわ
ビール

５日はまず熊野の花の窟神社へ

次は新宮の速玉大社へ

昼食は和歌山ラーメンです

次は熊野本宮大社へ

瀞峡です

途中湯の口温泉に立ち寄った後帰宅
夕食です
握り寿司
椎茸、油揚げ、はんぺんの焙り生姜醤油
南蛮漬け
ビール

今日の昼食です
尾鷲市九鬼の網干場（あばば）の刺身定食