スポーツ障害を防ごう！

先日の日曜日、スポーツ障害を防ぐ為の講習会がありました。
事の始まりは、昨年の和田杯において、ベスト８チームにアンケート＋メディカルチェックが行われ、故障者が多かった事により、今回行われました。
講師は、島根大学の医師の方でした。
　①故障を練習時間で検証すると
　　練習時間は１週間平均９．５時間でした。
　　当然、１０時間を超えているチームもあり、最高１４時間以上でした。
　　※これは、かなり多い方だそうです。
　　　このぐらいから、故障者予備軍が増えます。
　　　以前、県内全体（野球に限らず全スポ対象）でのアンケートがあり、その時の最高
　　　は、１６時間以上というのがありました。
　　　例えば、県内の女子ホッケー部（全国大会出場）が、１６時間でした。
　　　小学生には、毎日練習や、週末の１日練習はかなりハードのようです。
　　　それに、すきな子は家でも、自主練しちゃうんでしょうね～
　　　よっぽど、大人がしっかりしなくては．．．．

　②体の柔軟性から検証すると
　　体感・股関節・肩の柔軟性が関係するとのことでした。
　　小学生に、いくら毎日、きれいなフォームを教えても筋力もないので無理！
　　必ず、どこかに無理が出るので、体の硬い子は、要注意！
　　体が硬くて、肩・肘が悪くなるか、肩・肘をかばうあまり、膝・足首・股関節などが
　　悪くなるようです。

　③最後にスポ少に求められることは
　　１．ストレッチは必ず行う（１５以上）
　　　　※アップ・ダウン共
　　２．ピッチャーの投球数制限（５０～６０）
　　３．キャッチャーの複数育成
　　　　※全力ではないものの、ピッチャー以上に投げている
　　４．バランスの良い体つくり


この事は、解ってるつもりだけど、なかなかそうも行かない事もあります。
でも、大人のスポ勝ではなく、子ども達のスポ少という事を、念頭においてこれからも頑張っていきたいと思います。

２５周年！

今年は、団発足２５周年らしいです
自分が２期生でしたから、こんな田舎でも結構続いたものです。
名前こそ『稗原野球スポーツ少年団』だったのが、過疎に伴い広範囲からの団員募集となり、『出雲南野球スポーツ少年団』となりましたが、自分の子ども達が入団し、おまけにCOACHにまで成るとは思いもしませんでした。
せっかくだから、今年はおもいっきり良い成績が狙いたいですね

のんちゃんがんばってます！

日曜日は午前練習を行いました。
小雨の降る中練習を開始しましたが、最後には晴れ間が出るほどになりました。
のんちゃんも練習に連れて行ったので、いつ「かえりた～い」が始まるかと思ったけど、練習の終わる１時まで持ちました。
途中でも、雨が降りましたが、練習につきあっていただいた、おかあさんにココアを作っていただき（２回）持ちこたえましたした。
なんともたくましい～
４月からが正式入団（３月２５日　入団式）なので、それまでに団のお兄さん・お姉さんと仲良くなってもらうのがねらいです。
とはいうものの、練習・練習試合・公式戦ごとに母親に連れられて来てるから、もう人見知りはないと思うけど。

のんちゃん以外に、新２・３・４年生が入団してくれるかな～

新年１回目の！

今日は、午前中にスポ少は練習でした。

私は朝からお仕事．．．．．

明日は朝から、のんちゃんを一緒につれて行きたいけど、
なんだかかも。

のんちゃんを入団までに練習に連れて行きたいけど、かみ合わないな～　

とりあえず、今夜は、今年一回目の指導者会です。

監督から、今年の青写真でも聞こうかな

おめでとうございます

久しぶりの更新です
いつの間にか２００７年になってしまいました。
今年も、マイペースで行こうと思います。
１２月１６、１７日に行われた日本スポーツ少年団『認定員』の試験にも何とか合格しました！(内田COACHと一緒に)
指導者となって１年経ちましたが、今年はさらに頑張っていこうと思います。
４月からは愛娘の『のんちゃん』が２年生になり入団する予定です。
そうなれば、まさとも４年生
１２月２４日の練習納めでは、恒例の来年の目標を発表する際、
「来年は守備を頑張ります」
と、発表しました。
おととしは、「キャッチボールを頑張ります」だったので、一歩一歩の前進です。
辛抱です。
もう少し元気良く、張りきってくれることに期待します。


６日初練習
７日祈願祭＋清掃活動＋他団との交流会
８日通常練習


財団法人　日本体育協会
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