2013・7・29 【練習】新木場 BUMB (20:00～22:00)

今日は振休で会社お休み。

息子のサッカー教室を見て、イメージ満載で自身も練習会場に向かいました。


・・・


何かが無い。

ソックスが無い！



会社休みで気が抜けてたのね・・・


不幸中の幸いか、スニーカーソックスはもってたのでコーチにお願いの上、素足をさらして練習しました。

あ、今日は洋士コーチ復帰です。



本日の練習メニュー


ウォーミングアップ

いつものインサイド・インステップキックの練習に加え、今日は2人1組でノーバンでのインサイド・ヘディングの練習をしました。
これやるときほんと相手の方に恐縮しちゃうんですよね。。。
こっちの技術不足でパスが続かないことにプレッシャーを感じちゃうw


ちなみにヘディングのパスは4回・インサイドキックのパスは8回出来ました。

何気なくノーバンでパスできる人を羨ましく思います。




スクエアでのボール回し

3人でのパス交換。
身体の向き・パスの角度は以前にも教わった通り。
マーカーから離れてパスをもらい動きを中心に練習。
後方への意識を忘れずに相手の遠い足へパス。



スクエアでのボール回し

6対1でのパス交換。

赤・青・黄の各二色のビブスにて同色パスNG。
必ずゲートに1人はいるように配置。

今回意識することとしては3人目への動き。
AがBにパスを出したときにBはあらかじめCへのパスを考え・Cにもパスを受けることを意識してもらう。
もしCが感じていないようであれば、BはAにダイレクトでパスを戻し再度展開をしてゆく。

これがなかなか難しい。
どうしてもCにあっさりパスを出しがちなんですよね。
Cがパスを受けるのを感じてるかどうかの有無にかかわらず。


次の人にパスを出すためのコースを考えるのは当たり前で、その受け手がしっかり受ける準備を出来ている段階でパスを出すことを心がける。
これはかなり意識付けが必要ですな・・・




ミニゲーム


ミニゲーム
5対5 2試合 キーパー・1人借りる

セオ・テラ・ニッタ

今日はあんまり効果的な動きが出来なかったかな。
上手くいった前週とはうってかわってですが、だいたいこんなもんだよね。

総じて暑さもあり集中力・運動量がなかったかなと。
2試合目にいたってはコーチが入ったにも関わらず3失点してしまいました。
いずれもバックラインでのミスから生じたものですが、点を取りにいくことに全員が集中してしまいリスク管理が出来ていなかったかなと。
相手のシュートも見事でしたが、5分強くらいの試合で3失点しちゃいかんよね。

体力ないぶん、効果的に動けるよう頭を働かせたいなと思います。

2013・7・27 【ジェフ】第26節 徳島ヴォルティス戦 (ダイジェスト観戦)

今日は会社後輩の結婚式にて不参加。



スカパー生放送もなかったのでダイジェスト観戦なので手短に。




GK　岡本
DF　米倉・山口(智)・竹内・高橋
MF　伊藤・佐藤(健)・田中・谷澤・大塚
FW　ケンペス


失点がミス絡みだったな…


キムはトラップミスからの失点に相手を後ろから倒してのレッドカードとなりましたが新人としては良い経験になったのではないかと。

竹内を抑え6連勝に貢献してくれた選手です。
更なる奮起を期待します。



それ以上に前線の動きが良くなかったかな？
ケンペスは得点王ながらも前線でのキープが出来ないので諸刃の剣といった
感じ。
ジャイールがいなくなった今、ここのポジションは控え選手の奮起が必要です。


6連勝の初戦となった徳島相手に7連勝を阻止されましたが、ここで連敗しない事が大事。


しかも次節もフクアリ。

ホームでの連敗など無い！

と、信じてます…

2013・7・22 【練習】新木場 BUMB (20:00～22:00)

どーしても職種上、気持ちの浮き沈みの波があります。

そーいう意味では今日は沈んでる感じでした。

明日にひきずりたくないので気持ちの切り替えしましょ。


今日も大多和コーチです。



本日の練習メニュー


ウォーミングアップ

手を使った様々なパス回しの練習。
最後は3対1でやったものの、手ではなかなか取ることが出来ず…
後のメニューに繋がりますが、足より手の方が扱いやすい(技術力)のと、その為余裕をもって周りを見る(判断力)ことが出来るからだそうです。


スクエアでのボール回し

身体の向き・パスの角度は以前にも教わった通り。
マーカーから離れてパスをもらい動きを中心に練習。
最初のトラップを意識したものの思う場所に落とせず。
これほんと課題だなー。


ミニゲーム


ミニゲーム
5対5 5試合 キーパーは借りる

セオ・タラ・イチ・カミ

最初の3試合はフリーズトレーニングといった練習方法にて、試合中気になる部分は都度コーチが試合を止めコーチングするという内容でした。

5試合の結果は良く覚えてないのですが（爆）、とりあえず1得点1アシストできました。
得点の方はお膳立てがあったのが全てなのですが、アシストの部分で珍しく理想の動きが出来ました。

フィールド4人にてひし形のポジションで自分はCBだったのですが、GKからのパスをもらった時にトラップが上手い具合に前方に出せ、ワンタッチで前を向ける事が出来た。
いつもだとここで止めて右か左に出すのが当たり前のようになってたんだけど、今日は前が空いてたのでそのままドリブル。相手CBが詰めてくる前に前方にパスを出せてアシストとなりました。
決めてくれたイチに感謝。

得点までの最短ルートを選択できたのが良かったなと。
もちろん前が難しい場合にはサイドにふったり、時には後ろに戻すことも必要だけれども、今日のこのプレーに関しては良い判断が出来たかなと。


とはいえあくまでフットサルコートの狭い範囲での動き。
サッカーになると判断が出来なくなってしまう部分があるので、ポジションの意識付けを忘れず来週もやっていきましょ。


ちょっとは気持ちの切り替えできたかな（笑）

2013・7・20 【ジェフ】第25節 愛媛FC戦 (テレビ観戦)

代表の試合があるのでJ1はお休み。

なので土曜日の試合開催です。

土曜開催は良いよね。

J1に上がる為にも6連勝をかけたアウェイの試合です。


GK　岡本
DF　米倉・山口(智)・竹内・高橋
MF　伊藤・佐藤(健)・田中・谷澤・大塚
FW　ケンペス


出場停止のキムに代わり竹内復帰。
ベンチには井出・町田の若手も入り出場を期待したいところです。



…が、終始愛媛ペース。

最近の試合の流れはだいたいこんな感じ。
疲れがあるのかプレッシャーがかからずフィニッシュまでもちこまれてしまう。
際どいところは抑えてたせいか幸いにも失点には至らず。
愛媛のフィニッシュの精度にも助けられた感はありますが。


こうなるとある意味うちのペース。
後半疲れがみえた愛媛相手に攻めたてる。
大塚のフリーのシュートはキーパーに弾かれるも、それで得たコーナーキックからヨネのヘディングで先制。
その後にも大塚・ケンペスの決定的なシュートがあったが、スコアは変わらず1-0。

勇人・大岩・山口慶とDFの選手を送り出す終盤の中継ぎリレーにて、なんとか6連勝達成！2位神戸と1ゲーム差となりました。


手放しで褒められた内容ではないですが、勝ち点3以上に必要なものもないよね。


次節は6連勝の初戦となった徳島との再戦。
向こうも4連勝中で波にのってますが、7連勝目指してがんばろ！

2013・7・17 【練習】代々木 国立五輪センター 体育館 (20:00～22:00)

久々の代々木です。


一昨日N8の試合があったのですが、子供の少年団の試合があったので3試合連続不参加。
言わば遠征メンバー漏れみたいなもんですw

そして自分が不在のN8は試合を支配しながら2-0で勝ったようです。
居場所が無くなってしまう！Σ（・□・；)


というわけで練習からアピールすることにしました。



今日の練習メニュー

今日は基礎連にいろいろな制限を追加したメニューを多くこなしました。


■1対1のパス交換

•パスをもらい向かい合う相手に返す。
ただし高さ•スピードなどは事前に決めないので瞬時に判断して返す。


→追加
•パスを出した時に出しては1か2の数字を言う。
受けては1ならダイレクト、2なら2タッチで返す。


→追加
•パスの出しては例えば1＋1などの足し算を言い、答えが奇数ならダイレクト、偶数なら2タッチで返す。



最初の時点で難しいのに、足し算が入った時にはなんとも…
この時ほっそ～に意地悪されて引き算•掛け算を出されたw
たしかに足し算のみとは言ってないけど（笑）



■3人でのパス交換


•最初はゆっくりダイレクトで返す。慣れてきたら少し早めに。
面を作って押し出す感じ。


•次に3人数で三角形を作り、Aが右隣のBに手でボールを投げ、Bがダイレクトで右隣のCに返す。
逆サイドへ展開のイメージ。


→追加
•次にAが右隣のBに手でボールを投げ、Bが2タッチで右隣のCに返す。
CはダイレクトでAに返す。


→追加
•次にAが右隣のBに手でボールを投げ、Bが2タッチで右隣のCに返す。
CはダイレクトでAに返す。
Aは2タッチでBに返す。

を長く続ける。
残念ながら1週しか出来ず…


■4対1のボールまわし


これも最初は普通にやってたが、途中から2タッチ以下をやったり、2タッチで出されたときは必ず1タッチで返すというのをやりました。

ポイントは相手の動き(位置)を良くみて判断すること。
相手が遠くにいる時はすぐに蹴らずにキープして、フリーの味方を見つける。DFとの距離が近い時は1タッチも使いボールを展開する。



■ミニゲーム

5対5 2試合 キーパーは借りる。

セオ•オガッチ•トオル•ヒロコーチ

人数が少ないこともありヒロコーチ参戦。
圧倒的なキープ力•展開力があるも得点にはいたらず。
ボールをもらう前にまわりをみておかないと良い攻撃にうつれない。
素早い判断が必要だね。




今日は基礎連メインですが、ちょっと難しいレベルの事をコツコツこなすにあたり、飽きのこないメニューだったので楽しかった。
劇的な技術力向上はなかなか望めないので、意識ははっきり持っておきたいなと思うこの頃です。