2013・1・30 【雑記5】テレビ観戦にて思ふこと

昨日スカパーでインテル対トリノをやってたので、なんとなく見てみた。



そんなに海外サッカーは好きでも無いので、どちらのチームにも思いいれは無し。
長友ガンバレーって感じでした。



…が、見てみると選手のポジションどりが絶妙だなーと思う。
必ずパスコースはあるし、空いてるスペースにもカバーリングしっかり。
そこに卓越した技術が加わるとスピード感あふれる試合になるんだなと。



インテルの2点目は右サイド深い位置からの折り返しをファーでフリーの選手が押し込む。(どっちも名前は忘れた…)


後半の疲れた時間とはいえ、その瞬間はどフリー。


ゴン中山が別の番組で話してたけど、DFがFWをマークしてても、仮に左サイドから攻められてた場合にボールホルダーとマークを同一視するのは難しいようです。

でも、FWは右サイドのボールホルダー•相手DF•ゴールを同一視する事が出来、かつ相手DFの死角に入ればゴールを奪う確率は高くなる。
だから中山はそのポジションどりと、そこへのパスを味方に求め続けたとのこと。
インテルの得点もそのようなイメージだったんだろうな。



この前の自分の試合でもわずかながら、相手のマークを外してフリーでもらえたシーンがありました。
しかし超単発。


連動した時にはすんごい楽しいんだろうな…


試合中のポジションどりをもっと考えて見よ。

2013・1・28 【練習】新木場 BUMB (20:00～22:00)

異様に寒い…



帰りに元月8メンバーが駅前で軽く飲んでたので顔出してみた。


みんなサッカー好きだよなぁ…と思う。
この年で若いと言われるのは抵抗がありますか（笑）


ケガしないように練習しましょ。


本日の練習メニュー


ウォーミングアップ


基礎練習

■インサイドキック

2人で向かいあいボールを放り、相手の胸に返す。
足は90度に開きつま先は上を向く。
踵を押し出す感じで正確に。


■インステップキック

2人で向かいあいボールを放り、相手の胸に返す
足は甲を真っ直ぐ伸ばし、固定して蹴り出す。早めの蹴る準備を心がける。

→追加
足は下から上にではなくきたボールに対し水平にあてるイメージ。
回転がかかるのはきちんとあたってない。


■動きながらのインサイド•インステップ

サイドステップで動き、インサイド•インステップでボールを返す。
必ずその場でステップを踏む事で重心を真下におろす。


■ドリブル

15M位の距離をとにかく細かくタッチする。
ボールは常に自分が動かせる位置をキープする。

→追加

なるべく地面から足を離さない。
すり足のようなイメージでボールと足の接点を増やす。
足を上から下に振り下ろすような感じだと、ボールが離れやすいし相手に読まれやすい。

その後、二人一組。

ドリブルしている方の後ろを後からついて行き途中で止まる。
ドリブル者は背後を意識し、相手が止まったらすぐ振り返る。


ここまでは先週と一緒です。


が、これやってみるとなかなかきつい…
基礎は大事よね。

ドリブルで相手から逃げる時は円をえがくようなイメージ(相手が左からきたら右へ)で。ボールは必ず身体の中心へ。


ミニゲーム

5対5。キーパーは他チームより。

ただし編成上、うちはフィールドプレーヤーが5人いたので数的優位の構成。

セオ•ニーザー•ツノ•ヤマ•トシ

0-0•0-1

前半は数的優位を活かせなかったな。
必ず1人は空くのにかぶったりしてイーブンな試合に。
距離感が悪かったなー


後半は良い感じで出来たかも。
空いてるスペースの位置を心がけたところ、何回か崩せた。
まぁ人多いから当たり前かもしれんが…

得点はコーナーキックから。
自分が蹴ったわけなんですが、ヤマ合わせてくれるかなーと思ったらドンピシャ。
気持ち良かったなー。



で、自分は相手キーパーのパスをカットしたんだけど、フリーのシュートはキーパーにはばまれる…


2013シーズンの初得点はいつだろ…

2013・1・26 【試合】豊島北スポーツ多目的広場(18:15～20:15)

なかなか来る事のない場所です。



やっぱりぼやけてる…



新生N8の初めての試合は紅白戦の予定ですが、人が集まらなかったので急遽対外試合に。
相手は去年の月8メンバーが多くいました。
相変わらず団結力すごいなー
極寒の中ですが試合に望みます！


試合は10分×5本でスタート。
(最後の試合は18分)
コートが若干狭いので9対9の変則試合です。

キーパーから1-3-4-1のポジション。

点は忘れてしまったので気になるプレーを。


【1本目】

3バックは初めてだったので攻撃時にどこまで上がって良いのかよくわからず。
自陣左サイドからあげられたセンタリングをクリアしようとしたらオウンゴールしそうになり…
たいしたプレーも出来ず2本目へ…


【2本目】

右のMFで出場。
クロス0本。
てゆーかそこまで上がれず。
いかんよね。
いいタイミングで上がれた時は声かけしてボールを呼び込まないといかんな。


【3本目】

連続出場してたので、休憩する気まんまんで上着来てたら洋士コーチに呼ばれ相手チームへ参加。
僕ですかー？と言いながら白いユニを着込むあたりがダチョウ倶楽部みたいだったな。

中央(右)のMFで出場。

対戦相手が自分のチームだったので面白かったな。
前の試合よりもスペースへの走りを心がけたんだけど、FWにパスだせてなかったな。
走るだけではダメ。
うーん難しい…


【4本目】

流石に休憩。
寒かったなー


【5本目】

9分ハーフで試合。
前半で交代予定。右のDFで出場。
相手のフィードをCDFのアユさんと見あってしまい失点。
これマジいかんよ。
声出せばいいんだもん。
この後はもう交代する事もあったので自分なりにガチガチいってみた。


で、交代。
キーパーがいなくなったので急遽キーパーへ。

難しかったな…
左からのCKをキャッチしそこねてピンチ。
DFからのバックパスを左足で処理しようとしたらへなちょこキック…
ペナルティエリア外くらいの混戦からミドルシュートうたれ失点…
さわったんだけどなー

思ったより良かったのはゴールキックがちゃんと飛んだこと。



ま、自分のプレーとしては散々だったんだけど、楽しかったです！

最後のほうでなんとなく感じたことは、球ぎわはガチガチいった方がいいことかな(当たり前だけど)
頭で分かっててもなかなか出来ないんだけど、開き直った最後の試合では上手くいけたぶぶんもあったような…


また練習しましょ！

2013・1・22 【ジェフ】開幕戦が決まりましたよ

開幕戦はホーム•フクダ電子アリーナにてコンサドーレ札幌との対戦となりました。



去年もそうだった(山形戦)けど、昨シーズンまでJ1にいたチームと対戦するのは自分らの立ち位置を知る意味でも良いよね。



望まざるカテゴリーとはいえ、これから日程発表となり、スケジュール表に予定を書き込む瞬間が何気に1番わくわくしてるかも。



岡山(2010)•熊本(2011)と行ってきた遠方アウェイツアーも去年は行けなかったので今年はいきたいなぁ。


長崎か鳥取か福岡か北九州か…

はたまた愛媛か神戸か大阪か…

北に向かい札幌•山形あたりもよいかも。

そこそこ近場の水戸•草津•栃木あたりも抑えておきたい。





ただ日曜開催なんだよなぁ…(´・ω・｀)





嫌ならはよJ1に上がれってことよね。

2013・1・21 【練習】新木場 BUMB (20:00～22:00)

先週の水曜日
→サッカー練習と間違えてほぼ定時で退社。


先週の木曜日
→今度こそサッカー練習なのでほぼ定時で退社。


先週の金曜日
→体調不良にて有休



で、今日もサッカー練習。

何も言われないけど流石にバツがわるいよね。

だからじゃないけど、やることが多少あり今日は30分位遅れての合流。


集中して練習しましょ。



本日の練習メニュー


ウォーミングアップ


基礎練習

■インサイドキック

2人で向かいあいボールを放り、相手の胸に返す。
足は90度に開きつま先は上を向く。
踵を押し出す感じで正確に。


■インステップキック

2人で向かいあいボールを放り、相手の胸に返す
足は甲を真っ直ぐ伸ばし、固定して蹴り出す。早めの蹴る準備を心がける。

→追加
足は下から上にではなくきたボールに対し水平にあてるイメージ。
回転がかかるのはきちんとあたってない。


■動きながらのインサイド•インステップ

サイドステップで動き、インサイド•インステップでボールを返す。
必ずその場でステップを踏む事で重心を真下におろす。


■ドリブル

15M位の距離をとにかく細かくタッチする。
ボールは常に自分が動かせる位置をキープする。

→追加

なるべく地面から足を離さない。
すり足のようなイメージでボールと足の接点を増やす。
足を上から下に振り下ろすような感じだと、ボールが離れやすいし相手に読まれやすい。

その後、二人一組。

ドリブルしている方の後ろを後からついて行き途中で止まる。
ドリブル者は背後を意識し、相手が止まったらすぐ振り返る。


次に1対1のドリブル＆ディフェンス

相手にとられないようにキープしながらも、相手が止まったら振り返る。
ボールだけに意識を集中しない。


ミニゲーム

5対5。キーパーは他チームより。

セオ•ヒロキ•トオル•タラ

0-1•1-2


今日も危険なシーンでドリブル失敗して失点…
リスク管理出来てないなー


怖がらずにボールキープする余裕が必要。


ドリブルの仕方は目から鱗だったので自分のものにしていきたいな。