2013年1月31日(木)

起きる。15:25

1/31支出金額￥80759-

1/31体重ck。71.9kg。15:25

きがえる。15:35

トイレ①。15:55

朝食。16:25

自室換気する。16:35

おじゃる丸。水。カズマの落としもの。16:45

忍たま乱太郎。水。城を飛び出すの段。16:55

ロペミン。17:05

トイレ②。17:25

朝食後。17:35

昼食なし。17:35

ビオ。朝。のまない。17:45

昼食後。17:55

ビオ。昼。飲まない。18:05

TV。1階。20:00

夕食。20:30

夕食後。20:40

ビオ。夕。飲まない。20:50

おじゃる丸。木。尻モテ。21:00

医師の指示通り一回目。21:10

忍たま乱太郎。木。ナメクジの木登りの段。21:20

純と愛。木。21:35

きらきらアフロTM。22:05

トイレ③。22:25

K&Qck。22:35

K&Qck。22:45

トイレ④。23:05

お菓子、飲み物。0:05

医師の指示通り二回目。0:15

医師の指示通り三回目。0:25

寝る前。0:35

下着はきかえる。0:35

チオビタドリンクを飲む。0:45

瓶、洗って外へ出す。0:55

インスタントコーヒーを飲む。1:05

コップ台所へ。1:15

笑っていいとも！。木。2:15

MusicB.B.。2:45

ザ！世界仰天ニュース。3:39

ナカイの窓。4:34

ダウンタウンDXDX。5:28

プリンを食べる。5:48

トイレ⑤。6:08

スプーン、容器を洗ってプラゴミヘ。6:18

1/31支出金額￥80759-

1/31OCN家計簿ck。(変動なし)済。

1/31浴室。入浴しない。浴槽沸かさない。シャワーなし4日目。下着はきかえる。0:35

2013年1月30日(水)

起きてる。5:15

1/30支出金額￥78359-

1/30体重ck。71.9kg。

お菓子。5:35

チオビタドリンクを飲む。5:45

ペットボトルに水道水を詰める。5:55

瓶、洗って外へ出す。6:05

朝食。6:35

ロペミン。6:45

ビオ。朝。6:55

朝食後。7:05

号外。となりの家のおやじは、ぬかじじい。7:15

号外。となりの家のおやじは、うっとうしい。7:25

水道水を飲む。7:30

純と愛。水。7:45(BSプレミアム)

きがえる。7:55

水道水を飲む。8:00

純と愛。水。8:15

倉木麻衣,CD聴く。9:00

北海道チーズ蒸しケーキ。9:10

K&Qck。9:20

セブンーイレブン玉野荘内店。

nanaco現金チャージ。￥1000-  1/30支出金額￥79359-

nanaco残高￥1063-

センター預かり分反映。188P。

ポイント残高447P。

セブンーイレブン玉野荘内店。

nanaco残高￥477-　ポイント残高。452P。

雑収入①￥4-　1/30支出金額￥79355-

調整。9:30

昼食。￥98-　1/30支出金額￥79453-

お菓子と飲み物。￥1306-　1/30支出金額￥80759-

くすりのラブ玉野荘内店。累計ポイント247P。1/30現在。

調整。9:40

家に帰る。9:50

エメラルドマウンテンブレンドコーヒーを飲む。10:00

缶、外へ出す。10:10

倉木麻衣のCDを聴く。11:50

昼食。12:20

昼食後12:30

ビオ。昼。12:40

プリン食べる。12:50

スプーン、容器を洗ってプラ類ゴミ置き場へ。13:00

トイレ①。13:20

トイレ②。13:40

笑っていいとも！。水。14:40

その他①。15:10

昼寝。15:11

起きる。16:00

トイレ③。16:20

可燃物ゴミ、岡山県玉野市荘内地区用吉区政所衛生組合共同ゴミステーションヘ持っていく。16:40

昼寝。16:41

起きる。18:00

夕食。18:30

夕食後。18:40

ビオ。夕。18:50

医師の指示通り一回目。19:00

トイレ④。19:20

寝る前。19:30

はみがき、メガネ拭く、ひげそり、顔洗う。19:40

ねまききる。19:50

下着はきかえる。20:00

ねる。20:01

起きる。23:30

トイレ⑤。23:50

上沼・高田のクギズケ！。0:45

おかし、のみもの。0:55

トイレ⑥。1:05

はみがき。1:10

寝る。1:11

1/30支出金額￥80759-

1/30浴室。入浴しない。浴槽沸かさない。シャワーなし3日目。下着はきかえる。20:00

1/30OCN家計簿ck。済。