タコライスやら(=゜ω゜)ノ

福岡、今日はのち～でした～

涼しい夜のご飯は
野菜たっぷりタコライスです

安上がりでボリューミーばい
今日のトッピングは、かぼちゃ・ナス
エリンギの焼き野菜です




タコミートのストックもついでに

（材料）挽肉・玉ねぎ・ニンニク
塩コショウ・ケチャップ・ソース
カレー粉・オリーブオイル等


オリーブオイルでニンニクと
玉ねぎの微塵切りに軽く火を通し
挽肉と塩コショウを投入したら
水分が無くなるまでよく炒めます
更にケチャップ・ソース・カレー粉を
味を馴染ませる様によく煮詰めたら
出来上がり～、好みでタバスコを



新しいダンボール箱にすかさずイン


少々、興奮気味


何故か口が半空き


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