１０／３１朝日カルチャーセンター 芦屋教室で講座です

秋に朝日カルチャーセンター 芦屋教室で講座を担当致します

ヨガの効果的な活用法と、誰でも簡単にトライできる簡単楽チンヨガをお伝えします！

講座タイトル：　体の機能改善のためのヨガ

日時：　２０１３年１０月３１日（木）　１３時～１４時３０分

講座案内文： 近ごろ、本やテレビで頻繁にヨガが取り上げられています。
ヨガは体に良さそう・・・。 そんなイメージがありますが、実際にヨガを行うと、
どのような効果がもたらされるのでしょう？　　

これからヨガを始める方も、ヨガの特性をよく理解した上で取り組めば、
より効率的にヨガの効果を実感し、活用してゆけるのではないでしょうか？

本講座では何のためにヨガを行うのか？その目的やヨガの特徴、歴史をお伝えし、
体の機能改善に重点を置き、体の変化を感じ取ってゆきましょう。

持ち物：トレーニングウェアなどの動きやすい服装（更衣室がございます）
　　　　　水分補給などの飲み物

※体調に不安がある方は、あらかじめ講師にお伝えください。

受講料：会員 ２３１０円 　 一般 ２６２５円

■講師略歴
二軒谷宏美

大学で舞台芸術を専攻。ミュージカルやダンスの分野で舞台活動を展開。
２００５年トヨタコレオグラフィーアワード受賞者公演出演。

ヨガやバレエ、ダンス各種ボディワークの指導にあたり、映像多方面でも活躍中。

ニューヨークでヨガを学び、アメリカヨガの宝と称されるダーマ・ミトラーヨガを指導できる

日本でも数少ないインストラクターの一人。

２年間に渡りＮＨＫ総合テレビ番組『ぐるっと関西おひるまえ』ヨガコーナーのレギュラー講師を担当。

■ 保有資格　

全米ヨガアライアンス　ダーマミトラーヨガ２００時間ティーチャーズトレーニング修了

ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガセラピー　　ヨーガ療法士養成講座　ＹＩＣコース卒業

ベビーヨガアソシエイト骨盤調整ヨガインストラクター講師養成プログラム修了

ベビーヨガアソシエイトロディヨガインストラクター講師養成プログラム修了
ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了

 

お問い合わせ
【朝日カルチャーセンター　朝日・ＪＴＢ交流文化塾】
株式会社朝日カルチャーセンター　大阪本部   芦屋教室
〒659-0093　芦屋市船戸町4-1-408 ラポルテ本館4階
(日・祝・第３木曜は休館）
ホームページ　http://www.asahiculture.com
TEL  0797-38-2666　　FAX  0797-38-2665

 

 

ヨガ塾 第１回目開講

前回ご好評を頂いた ２時間のマスタークラスを定期的に開催して参りたいと思います
スタミナを要しますので、体調を万全に整えていらしてください　　
というのは冗談ですが　　笑

今回はプラーナについてお話します
プラーナって何？

２時間ほぼ絶え間なく動き、プラーナを感じ取って頂きたいな、と
私たちを高みに押し上げ、成長へと導いてくれる力は
いったいどこからやってくるのでしょうか？

２時間のヨガ塾のなかに答えがあります

【イベント名】 ヨガ塾 ～プラーナ編～
【日程】 １０月６日 （日）
【時間】 １２：００～１４：００

【内容】ヴィンヤサをメインに、呼吸法、瞑想、骨盤調整をフルコースで行います。

１時間半ほどノンストップで動きます。

ヨガをより深く理解したい方、普段のショートレッスンでは物足りない方はぜひお越しください！！　　ヨガの楽しさが少しでも皆さまに伝わりますよう・・・　　願いを込めて☆


【対象】　ヨガを深めてゆきたい方全て
男性もご参加いただけます
お気軽にご参加ください

【定員】 ８名限定

【持ち物】動ける服装（更衣室、ロッカー完備） 、飲み物
ヨガマットはスタジオにございます

【参加費】　￥３０００

【場所】 hachi888スタジオ（JR天満駅下車すぐ）
 大阪市北区錦町3-7グランフォースビルB1
ＯＰＥＮしたてのスタジオでとても綺麗です！！
レッスン後は併設カフェでお茶もできますよ♪

【問い合わせ】 yoga.2ke888@gmail.com
レッスン受講申し込みの方は
１、ご希望レッスン日
２、お名前 （お名前フリガナ）
３、ご連絡先電話番号
４、E-mailアドレス
５、お子様のお名前と年齢（お子様とご一緒の方のみ）
６、その他ご質問がある場合
ご記入頂きyoga.2ke888@gmail.comにご連絡ください

 

皆さまのお越しをお待ちしております☆☆

 

阪急うめだ本店でヨガします

阪急うめだ本店でヨガクラスを行います
１０８初登場のバレエヨガクラスです

 

【参加者募集】8月21日（水）ヨガレッスン

• ◎8月21日（水）　
• ◎8階 特別室B
• ヨガレッスンの参加者募集中です。
  時間とレッスンについては下記内容をご覧ください
  ◎参加費：1,050円
  ◎お申込み・お問合せ　　8階　『ヨギーライフスタイル108』　　06-6313-0939（直通）
   インターネットからのお申込みは下記の講座からどうぞ

 

『女性らしいボディラインへ導く！バレエヨガ』
◎時間：午後1時30分～2時30分
◎講師：二軒谷（にけんたに）　宏美先生
◎内容：
ヨガの中にバレエの基本要素を取り入れたクラスです。
体のコアを意識し、バレリーナのようなしなやかで美しいボディーラインを作りましょう。
すっきりと伸びた背すじ・首すじは女性らしさを感じさせてくれます。
体幹を意識し、胸や肩まわりをしっかり開いていきますので、姿勢の改善にもおすすめのレッスンです。
呼吸とともにゆったりとした動きを行いますので、ヨガやバレエがまったくはじめての方でも安心してご参加いただけます。

＞＞インターネットからのお申込みはこちら

詳細は阪急うめだ本店HPhttp://www.hankyu-dept.co.jp
/honten/information/
sports-mens/sports/00088852/?catCode=101005

 みなさまのお越しをお待ちしております

 

ヨガパーティ開催♪

 

【イベント名】 ヨガパーティ！！

【内容】 ８／２　（金）からスタートする『女性のための骨盤調整ヨガクラス』のご紹介を兼ね、
当日参加して下さった方々のリクエストを元に、即興でクラスを作りあげます！！

例えば・・・
呼吸法、瞑想、ペアで行うヨガ、セルフマッサージ、ヨガの難しいポーズ、肩こり改善、腰痛予防、ダイエットに役立つヨガ、普段のレッスンでは聞けない疑問、ヨガ哲学etc・・・何でもどうぞ！！


ヨガに興味があるけどクラスに参加したことがない方、またヨガをより深く理解したい方は
ぜひお越しください！！

ヨガの楽しさが少しでも皆さまに伝わりますよう・・・　　願いを込めて☆


【日程】 ８月４日　（日）
【時間】 １２：００～１４：００
　
【対象】　ヨガを知りたい方全て
男性もご参加いただけます！
お気軽に遊びにいらしてください

【持ち物】動ける服装、ヨガマットは枚数に限りがありますので
お手持ちの方はご持参くださいませ

【参加費】　無料！！

【場所】 hachi888スタジオ（JR天満駅下車すぐ）
 大阪市北区錦町3-7グランフォースビルB1
ＯＰＥＮしたてのスタジオでとても綺麗です！！
レッスン後は併設カフェでお茶もできますよ♪

【服装】動きやすい服装 ※ロッカー完備  スタジオでお着替えも可能です
【持ち物】お水、タオル 
【問い合わせ】 yoga.2ke888@gmail.com

レッスン受講申し込みの方は
１、ご希望レッスン日
２、お名前 （お名前フリガナ）
３、ご連絡先電話番号
４、E-mailアドレス
５、お子様のお名前と年齢（お子様とご一緒の方のみ）
６、その他ご質問がある場合
ご記入頂きyoga.2ke888@gmail.comにご連絡ください

 

皆さまのお越しをお待ちしております☆☆

 

   

 

 

 

『女性のための骨盤調整ヨガクラス』始めます♪

 お昼の時間に　骨盤調整ヨガのクラスを開催いたします

少人数でしっかりとカラダを整えるクラスにしたいと思います

ぜひ遊びにいらしてください

骨盤調整ヨガとは・・・？
骨盤を中心に不調の原因となる滞りを解消します
筋肉の緊張をほぐすマッサージや体のコアを鍛える動きを行い、
日常生活でのちょっとしたセルフケアやワンポイントアドバイスをご紹介してゆきます
自分のよりよいバランスを見つけていく、ヨガが初めての方にもお勧めのプログラムです

【レッスン名】 女性のための骨盤調整ヨガ


【対象】 女性: お子様連れの方の受講も受け入れております
        （お子様の対象年齢は生後３ヶ月～はいはい時期の赤ちゃん）

【日程】 ８月2日（金）、9日（金）、23日（金）、30日（金）
※８月以降の開講日は、月間のレッスンスケジュールをご確認くださいませ
【時間】 １４：００～１５：００

【場所】 hachi888スタジオ（JR天満駅下車すぐ）
 大阪市北区錦町3-7グランフォースビルB1
ＯＰＥＮしたてのスタジオでとても綺麗です！！
ロッカールーム完備
レッスン後は併設カフェでお茶もできますよ♪

【料金】 ￥１５００

【服装】動きやすい服装
【持ち物】お水、タオル 
【問い合わせ】HIROMI.NIKENTANI@gmail.com

レッスン受講申し込みの方は
１、ご希望レッスン日
２、お名前 （お名前フリガナ）
３、ご連絡先電話番号
４、E-mailアドレス
５、お子様のお名前と年齢（お子様とご一緒の方のみ）
６、その他ご質問がある場合
ご記入頂きHIROMI.NIKENTANI@gmail.com にご連絡ください

 

皆さまのお越しをお待ちしております☆☆

 

 

ヨガ講師養成講座を担当いたします

７月より　ヨガヴィオラトリコロールにて　
ティーチャーズトレーニングコースを担当いたします

ヨガを深く学びたい方
また、将来ヨガの先生として活躍したい方におすすめの講座です

平日の夜コース（水曜日 １９：００～２２：００）約４ヶ月間
ヨガのポーズや解剖学、ティーチングテクニック
指導者になるために必要な要素を学びます


無料説明会＆プチ体験会も行っておりますので
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください☆

無料説明会＆プチ体験会（第２、４金曜日１８：３０～２０：００　要予約）
　　会場：ヴィオラトリコロール本町スタジオ

全米ヨガアライアンス認定
　　ヨガインストラクター・ベーシックコース詳細
http://yoga-viola.net/yoga/basic.html

１１／４ (日) ＴＴ卒業生向けスキルアップセミナー＠ヴィオラトリコロール

 

【ヨガ/ピラティスＴＴＣ卒業生向け】11月のスキルアップ勉強会のご案内です♪

 

ヨガTTC卒業生向けスキルアップセミナーのお知らせ♪（要予約）
*日時：１１月４日（日） １５：４５～１７：１５　
*テーマ： 「ヨガの先生として働くには？（座学）」
*会場： ヴィオラ本町スタジオ
*問い合わせ：http://www.yoga-viola.com/

実際にレッスンをして対応に困ったことや疑問に感じていること知識やスキルに対しての不安を解消していきましょう！ また、ヨガ講師の業務形態やオーディション対策についてもお伝えします。
講義は、ディスカッション形式ををとりますので、積極的に発言を行ってください。

※アサナはとらない予定ですが、当日様子をみて進めたいと思っているので動ける格好でいらしてください。

*講師：hiromi先生

 

 

１１／３ (土) ビューティサロンｆｅｅｌにてワークショップ☆

 

１１月３日 文化の日　ビューティーサロン　ｆｅｅｌさんにてワークショップです☆

 　『セルフマッサージヨガ』
～カラダとココロが大好きになる魔法のマッサージ～

日時：１１／３　（土）　１：４００～１５：３０
場所：beautysalon　ｆｅｅｌ
地下鉄谷町線・中央線【谷町四丁目】④番出口より徒歩５分

毎日イキイキ美しく輝いて、ハッピーな気持ちで過ごしたい！！！　
女性であれば誰もが思い描く理想の姿です
でも現実はどうでしょう？　　朝目が覚めてもなんだか体がすっきりしない、疲れやすくなった、
ホルモンバランスの乱れが気になる、職場や家庭でのイライラ、慢性的な肩こり腰痛・・・ｅｔｃ

現代に生きる女性は様々なストレスと折り合いをつけながら日々を過ごしています　
今回は頑張る現代の女性へとっておきの癒しのご褒美を☆　
カラダとココロをストレスフリーへ導き、心身共に不調がなくなる魔法のセルフマッサージをお教えします　　

方法は簡単！！　手のひらで全身を包み込むように優しく揉みほぐすだけ☆
心地よい刺激が自律神経の働きを整え、こわばりや緊張がみるみるほどけてゆくのが実感できます　　
一度覚えてしまえばお家でも簡単に行うことができます♪　ご自分のカラダとココロを愛しみながら楽しく整えてゆきましょう！！

 

 

《レッスン内容》

日常の疲れを癒し、ゆるめることができる体のメンテナンスレッスン。
経絡やツボ、リンパ周辺を手のひらで優しくマッサージし、全身の緊張をほぐします。
クラス後は全身の血流が良くなり　夜はスッキリと眠ることができます。　
呼吸法や心のマッサージ、メディテーションも取り入れたヨガが初めての方にもお勧めのクラス。

 

ご予約・お問い合わせはコチラからｂｅａｕｔｙｓａｌｏｎ　feel

 

 

 

 

やま先生のアオゾラヨガ♪

 

大阪の天満に　やま先生のスタジオがオープンしました！！

こころとカラダのつながりを大事にしたやま先生のクラス　

わたしは大好き☆

やま先生のスタジオ　『 アオゾラヨガ 』
チェックしてみて  

 

 

 

 

 

 

１０／７ (日) ビューティサロンｆｅｅｌにてイベントレッスン☆

ビューティーサロン　ｆｅｅｌさんにてイベントレッスンです☆

　『スローヴィンヤサ』　～心と身体の浄化～

日時：１０／７日　（日）　１：４００～１５：１５

場所：beautysalon　ｆｅｅｌ

地下鉄谷町線・中央線【谷町四丁目】④番出口より徒歩５分

 

《内容》
呼吸を深め、ゆっくりとした動きでカラダと意識をひらいてゆきます
　

胸まわりを大きく開くポーズを繰り返すことで肩こりを解消し
しなやかなボディラインへ導きます

全身を調整しながらカラダをストレスフリーな状態へ導くことで

とろけるようなリラックスを体感して頂けます

ヨガが初めての方にもおすすめできる、リラックス系のヴィンヤサクラスです

週末の午後　　カラダほぐしがてら　（笑）　遊びにいらしてください

 

 

 

ご予約・お問い合わせはコチラからｂｅａｕｔｙｓａｌｏｎ　feel