１月のレッスンスケジュール♪

 

２０１３年　１月のレッスンスケジュール

 

LOTUS　SPACE
月曜日　１９：００～２０：００　ダーマミトラーヨガ

オラブリアン
水曜日　１１：００～１２：１５　ビギナーズヨガ　
水曜日 １３：００～１４：００　ホットヨガ


ヴィオラトリコロール
日曜日 ９：００～１０：３０　スローヴィンヤヨガ


ＯＡＳＩＳ　梅田　
日曜日　１５：１０～１６：１０　リラックスヨガⅠ


ＯＡＳＩＳ住吉
木曜日　２１：００～２２：００　リラックスヨガⅠ


ＯＡＳＩＳ心斎橋
金曜日　２１：００～２１：４５　リラックスヨガⅠ


OASIS三宮
木曜日　１４：３０～１５：３０　レッスンパーソナル
木曜日　１５：３５～１６：２０　ダイナミックヨガ
木曜日　１８：０５～１９：０５　リラックスヨガⅠ


ジョイフィット　サザンモール六甲
月曜日　１０：２０～１１：２０ ビギナーズヨガ
月曜日　１１：３０～１２：１０ セルフマッサージ

ＴＯＭＯＳフィットネス
木曜日　１１：０５～１１：５０　オリジナルマッサージヨガ


コナミ北浜
火曜日　１３：１５～１４：１５　ビギナーズヨガ


ＣＨＩＡ　ＫＩＳＳ
月曜日　１４：３０～１５：４５　バレエヨガ
火曜日　１１；００～１２：００　下半身引き締め
水曜日　１５：３０～１６：３０　デトックスヨガ（岩盤ヨガ）
(※デトックスヨガは第1、3水曜日を除く水曜日開催)

 

 

バーンザフロア♪

 

バーン・ザ・フロア　観てきました


生肉でビンタされるような迫力と圧力のあるダンスでした


テンションUP  わぉ  おなかいっぱ～い

 

１２／４（月）ＮＨＫ総合テレビ番組『ぐるっと関西おひるまえ』に出演します♪

 

１２／４ (火) ＮＨＫ総合テレビ番組　

『 ぐるっと関西おひるまえ 』　

～ヨガで心身リラックス～に出演します！！

ＮＨＫ総合テレビ 午前１１：３０～午後０：００

 
ヨガは体が柔らかくないとできない・・・ など
難しいイメージがあると思いますが
誰でも簡単に行えるポーズをご紹介しますので
皆さんもテレビの前でぜひチャレンジしてみてくださいね

今回のテーマは『 肩こり改善ヨガ！』　
　

公開生放送なので、番組をライブでご覧頂けます！！
お時間がある方はＮＨＫ大阪放送局ＢＫプラザまで遊びにいらしてください
お待ちしております　


詳細は『ぐるっと関西おひるまえ』ＨＰからhttp://www.nhk.or.jp/gko/

 

 

 

１２月のレッスンスケジュール♪

 

１２月のレッスンスケジュール

LOTUS　SPACE
月曜日　１９：００～２０：００　ダーマミトラーヨガ

ＹＯＧＡＮ
火曜日 ２０：００～２１：１０　ゆるヨガ


オラブリアン
水曜日　１１：００～１２：１５　ビギナーズヨガ　
水曜日 １３：００～１４：００　ホットヨガ


ヴィオラトリコロール
日曜日 ９：００～１０：３０　スローヴィンヤヨガ


ＯＡＳＩＳ　梅田　
日曜日　１５：１０～１６：１０　リラックスヨガⅠ
日曜日　１６：２０～１７：２０　スタイルアップヨガ（月２回開催）
(※１２月は９日・１６日開催　OASIS会員でない方もドロップインで受講可能です)


ＯＡＳＩＳ住吉
木曜日　２１：００～２２：００　リラックスヨガⅠ

ＯＡＳＩＳ心斎橋
金曜日　２１：００～２１：４５　リラックスヨガⅠ


OASIS三宮
木曜日　１４：３０～１５：２０　マンスリーヨガ
木曜日　１５：３５～１６：２０　ダイナミックヨガ
木曜日　１８：０５～１９：０５　リラックスヨガⅠ


ジョイフィット　サザンモール六甲
月曜日　１０：２０～１１：２０ ビギナーズヨガ
月曜日　１１：３０～１２：１０ セルフマッサージ

ＴＯＭＯＳフィットネス
木曜日　１１：０５～１１：５０　オリジナルマッサージヨガ

コナミ北浜
火曜日　１３：１５～１４：１５　ビギナーズヨガ


ＣＨＩＡ　ＫＩＳＳ
月曜日　１４：３０～１５：４５　バレエヨガ
火曜日　１１；００～１２：００　下半身引き締め
水曜日　１５：３０～１６：３０　デトックスヨガ（岩盤ヨガ）
(※デトックスヨガは第1、3水曜日を除く水曜日開催)
金曜日　１８：４５～１９：４５　下半身引き締めヨガ(岩盤ヨガ)