3月9日(木)のつぶやき

2017年03月09日 04時38分の測定結果 体重:71.30kg 体脂肪率:17.90% 筋肉量:55.50kg 体内年齢:32歳 #tanita #healthplanet

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 04:39

朝練 #トロンボーン pic.twitter.com/dmHn8p4WNG

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 04:49

朝食 pic.twitter.com/YG0RsFELGe

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 05:25

#写経 pic.twitter.com/40RgzSSDm6

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 06:17

いつもよりちょっと早起きして、朝の散歩がてら近所の神社へお参りしてきました。
今日一日、しんどくなかったら習慣化します。

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 06:57

#読書 pic.twitter.com/KYqdYyX0Eu

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 07:36

昼食 pic.twitter.com/VkeJadEc6y

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 12:15

これから今週３回目の #筋トレ pic.twitter.com/DbVLV8yykr

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 18:09

夕食 pic.twitter.com/fqJSgGCBxN

— 西田佳之 (@213syuhan) 2017年3月9日 - 20:16