忍び寄る老化

筋肉の衰えひしひしと感じます。

まぁ～この年だものと思っていますが

この先不安

サプリメント、体操、２０分歩くこととか言われているけれど

やる気がありません。

良い季節なので、明日からやろうといつも思っています。

２０分はきついので、１０分歩いてみようかな

自転車も良いんだって