やっぱり歩くこと

色々なことをやってみたけれど、無理ですね。

歩くこと、自転車に乗って。

無理をしないで、自然体ということでいきましょう

３日坊主になってしまってすみません。

暑いのと、怠け者で、何もしてません

明日からやろうというのは、言い訳です。

姪の、自分の体だよの声が聞こえてきます。

今からでも、けっして遅くないよ、楽しみながらやって

おばさん、頑張るよ

腰痛の続き。

8月12日、姪の指導を受けました。
凄く痛いです。
その後は、まぁ～少しは痛いが、楽になった。
この事が、きっかけで、本気で治そうと思った。
自分の体なんだ。やるしかないぞ

腰痛を治したい。

歩き始めましたの続きです。原因は何か？
老化、筋肉の衰えです。
筋肉の衰えは歩くことで、復活をする。自転車も良い。
自分の体は自分で治す
肝に命じて続けていく覚悟です。
絶対治る