低気圧が遣っきたせいか、疲れが残っているのか
ここに来て体調不良、食べたものが消化しないで
胃がもたれたり、膨張感があってとても気色が悪い
お医者に行っても少しも改善されない・・・・
何故かやる気も起こらない、疲れやすい・・・・・・・
こんな状態で二、三日何にもしないで過ごしてしまう
これも有りかと、この頃は無理をしなくなった。
午後からスポーツセンターで卓球があり、４時まで
上手な仲間とダブルスの試合の練習をしてくる。
お声がかかり出かけたのだけど、それで無かったら
また、何もしないで五月病にでもなった様な気持で
いたのかもしれない。
気持の切り替えをして、動いてみる。しんどかった
身体も何とか動いているではないか・・・・・・。
昨日の卓球教室に続いて今日の練習で疲れ気味な
身体も、今夜の気功教室で先生に身体の力を抜いた
気功の練習で帰るころは腰の痛みも、疲れも何処かへ
消えて楽な身体になっていました。
無になり集中する瞑想もこの頃はコントロールできる
様になってきたのかな・・・・・・・。
