お昼はオートミール雑炊にしました。キムチ味で白菜、しめじ、ねぎ、たまごを入れました✨残り物の味噌汁も食べて、少し塩分過多ですかね...

おはようございます！朝ごはんは白米味噌汁ウインナーきゅうりのぬか漬け明太子でした！今朝の体重は55.3...

昼はおにぎり焼き芋春雨ヌードルおつまみ晩ごはんは白米味噌汁(豆腐、大根、しめじ、ねぎ)餃子白菜と油揚げのたまごとじきゅうりのぬか漬け明太子でした...

おはようございます！朝からフレンチトースト焼きました❣️冷凍庫にある食パンを消費したくて💧味噌汁も...

夜ごはんは炊き込みご飯 またもやw味噌汁(わかめ、お麩、玉ねぎ、にんじん、えのき)ハムレタス、ミニトマトあじのひらきりんごでした。炊き込みご飯は茶碗半分にしました...

今日のお昼は炊き込みご飯切り干し大根味たまごでした。今日は夜も炊き込みご飯です(笑)切り干し大根の煮物はやっと食べ終わりました。大好きだけど、モリモリ食べるものでもないしなかなか減...

おはようございます。今日は炊き込みご飯きゅうりのぬか漬け明太子切り干し大根でした。今朝の体重は55.7キロ。今月中に55キロきりたい...

こんばんは！朝はわかめおにぎり🍙明太子味噌汁ベーコンエッグ つぶれとる‥切り干し大根ポテトサラダでした。今朝の体重は55.6キロ...

鶏そぼろ味噌汁(わかめ、玉ねぎ、白菜、えのき)白米休肝日はどこいった‥おつまみはサーモンユ...

おはようございます！今日はゆっくり寝たし体調バッチリ✨起きたら雪が降ってた☃️朝ごはんはランチパックみたいな...