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おっ！いい感じかも！

2024-07-27 09:01:48 | 日記

山形のだし

娘だけ流しそうめん



私はプレートにしてみた

最近の朝はパン多め




お好み焼き買ってしまった






毎日暑くて
たまに食欲がない時がある
（食べるけどw）

今朝の体重は55.4キロ✨
8月末日までに56キロになるのが目標だったので、7月にして目標クリア✨
キープ出来るかどうかが問題ですが。
（今日は2食外食予定出し…）

毎月確実に1キロずつ痩せる計画です。
1キロ以上は痩せなくていいって思うことにしました。

早く体重戻したいけど、諦めて少しずつでいいって思うことにします。



最近の体重

2024-07-06 09:57:02 | 日記


あいかわらず
54キロ〜55キロあたりをウロウロ

去年の夏休みに激太りしてから
もう少しで1年

体重が戻りません💦

夏って、痩せるイメージでしたが
おばさんは夏に太る生き物らしいのです。
理由は忘れたけどw
めっちゃ調べたら、そういうことらしいです。
どういう事だよw

筋トレして　ストレッチして
食事に気をつけて
他に何すりゃいいんよー

暑すぎて危険なので
残念ながらウォーキングは出来ていませんが、そのかわりステッパーしてます。
いくらテレビ見ながらやるとはいえ、
ほんと飽きるので　しんどいですけど続けてます。
ウォーキングの方が楽しい
私、景色見ながら半日くらい歩きたいです。
推しの曲聴きながら見る景色は最高です。

体重も見た目も変化はありませんが
続けることが大事なので
とりあえず続けます。できることを。

そのうち体重も減り始めて、お腹も引っ込んで来るでしょう。
（そういえば推しのライブの前後は胸がいっぱいで2キロ減りましたが、じょじょに元通りですw）