ラスト…皇居RUN！

2012年…
お仕事終了～！

そして…
年内最後の皇居RUNへ！


『JOGLIS』（TOKYO FM地下）


店内…混み混み状態


3周予定が2周で終了（10キロ）


これで年内…皇居RUN終了～
決めた目標に向けて。。頑張ろう～

帰り際…見つけちゃいました！

ピンクRUNシューズに合わせる…
『アーム・レッグウォーマー』を！

平日…RUN

会社で頂いた…

『ポインセチア』


花だけでも。。クリスマス気分で～

今日は。。平日RUN...皇居で！


走り出してしまえば。。寒さも平気！！

満足…トレーニング終了！

テーピング…

消費量が激しい…足首テーピング

もう何年も。。これ！
『ニューハレSK』


こつこつ…これをサイズに切る作業。。
好きなんです～

平日…ナイトRUN

ハーフも…
10キロも…
去年のTIMEに戻りません！！

考えました～
普段は週末RUNの私だけど。。
走り込みが足りないのかなぁ～

で、今日は平日…皇居ナイトRUN

ランステは…
『JOGLIS』（半蔵門）




5キロ×3周


いいトレーニングになりました

寒い～…日曜日

予定では…
湘南月例マラソン参加…か！
トレイルRUN…か！
どちらかと思っていたのに。。

あまりの寒さに予定変更～
普段の練習場所…駒沢公園へ！





新しいシューズ慣れもしなくては。。


思ったより…～納得RUN


夕方からは。。

録画しておいた『福岡国際マラソン』を！

小田原尊徳…

エントリー案内書が届いた…

『小田原尊徳マラソン』


前回、10キロにエントリーしたけれど…
参加出来なかったレース！

2013年フルマラソン前の調整…ハーフに参加しようかなぁ。。

～悩むとこ！