海

トータル１０回目の海参上

 

まる3ヶ月で得たもの　　真っ黒けっけの顔と体

 

7月の健康診断でメタボ検査　腹回り-10ｃｍ　超

 

とりあえず肉体改造成功です。

 

きっかけは3月のギックリ腰

 

人間動けないと自信をなくすもんで、俺も歳か～と落ち込んだ　落ち込んだ。

 

でも転んでもただじゃ起きない性格なもんで　毎日リハビリに通い。本当、5回行ってた。

 

綺麗な奥様とリハビリがてら清水公園にサイクリング行った時、ひらめいてしまった。

 

このままだと動けない分　体重が増えるばかり。

 

趣味の自転車をスポーツとして真剣に取り組めば・・・いけんじゃね？

 

腰の痛みが消えないうちに、2日に1回　20ｋｍ以上ノルマでガンガン走っちゃいました。

 

もともと乗ってたせいもあり難なくクリア。

 

ついでに綺麗な奥様がいない休日に限って　海　　1回で100Ｋｍ～140Ｋｍ位

 

結構いい体になっちゃいました。

 

もちろん見るのは綺麗な奥様に限定ですが（笑）

 

陸上部の息子　Big　Ｓの種目が投てき（ﾊﾝﾏｰ投げ、砲丸,やり投げなど）でウエィトトレーニングが中心の為、親子で張り合ってます。（というかＳは無視）