イレブン・チェックの質問と結果の解説②

こんにちは

介護予防住民指導者

カワちゃんです🤣

今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます❗️

以前のブログで紹介した
イレブン・チェック
の判定結果について質問と結果のチェックのつづきです。

社会性・心

問8 昨年と比べて、外出の回数が減りましたか？

解説 外出の回数は社会参加の程度を反映しています。

「はい」の場合、自分に合った社会参加の形を見つけてもう少し外出の機会を増やしましょう。

問9 1日に1回以上は、だれかと一緒に食事をしていますか？

解説 だれかと一緒に食事をしながら会話を楽しむことは、幸福感につながります。「いいえ」の場合は意識して増やすようにしましょう。

問10 自分が活気にあふれていると思いますか？

解説 「いいえ」の場合、少し心が疲れているかもしれません。自分の好きなこと、やれそうなこと、なんでもかまわないので、地道に取り組んで継続していきましょう。

問11 何よりもまず、もの忘れが気になりますか？

解説 「はい」の場合、少し心が疲れているかもしれません。社会性を高め、前向きにいろいろなことを生活に取り入れ、日々の生活を底上げしていきましょう。

みなさんのイレブン・チェックの結果はどうでしょうか？

全国各地で始まっている「フレイルチェック」の場には、

だいたい25人ぐらいの自立高齢者が集まります。

そのうち、11項目すべて回答欄の左側に丸がつく人は2人ぐらい、右側に丸が1個つく人が4～5人ぐらいいて、

多くの人は右側に3～4個の丸がつきます。この傾向は全国的に同じです。

次回はフレイル（虚弱）と前段階のプレフレイルです

この記事は役に立ちましたか？

［はい］　　［いいえ］

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カワちゃん