無職者には 時間はたっぷりありますね
だらだら しがちですが
しっかり しないと あれれ という感じです
学校ではありませんが しっかり 時間割を持つのも大切かも
学校のような細かさは必要ないと思いますが
例えば・・・・起きてから 自由時間まで
服薬→ゴミ出し→洗濯干し→日記→PC →ストレッチ→朝食
ここまでで 約90分はかかります
終わるともう9時をまわっています
その後の時間で ワンスイング
散歩
映画
ギター
買い物
などにあてるようにしています
生活してみると 朝のルーティーンは大切だと思ってます
