6月１５日・歩き＆ジョグ

歩き・６０分
ジョグ・３０分


久々に姐さんとのジョグです。


ジョグ終了後に、可動域体操を１セット。

だって、走ってても脚が重くて重くて・・・・

どんなもんだか・・・


明日軽くなってれば良いな。