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3~4年ぶりの風邪をこじらせて速攻復帰はしたものの咳だけが治らず、ぶりかえしたらアカンと思ってしばらくジムもお休みしてました(^_^)v
んで、久々のジム(*^^*)
ベンチプレスは、76キロを3回で限界( ̄▽ ̄;)
まあ、ぼちぼちやっていきますわ(^_^)v
しかし、筋肉痛がひどい( ̄▽ ̄;)
筋肉って使わないとアカンのね( ̄▽ ̄;)
んで、久々のジム(*^^*)
ベンチプレスは、76キロを3回で限界( ̄▽ ̄;)
まあ、ぼちぼちやっていきますわ(^_^)v
しかし、筋肉痛がひどい( ̄▽ ̄;)
筋肉って使わないとアカンのね( ̄▽ ̄;)
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