筋トレ(^o^)v

３～４年ぶりの風邪をこじらせて速攻復帰はしたものの咳だけが治らず、ぶりかえしたらアカンと思ってしばらくジムもお休みしてました(^_^)v

んで、久々のジム(*^^*)

ベンチプレスは、76キロを３回で限界(￣▽￣;)

まあ、ぼちぼちやっていきますわ(^_^)v

しかし、筋肉痛がひどい(￣▽￣;)

筋肉って使わないとアカンのね(￣▽￣;)