惨敗 ｄ((≧Д≦))

先月末　Mikaさんに影響されて頑張ったエアロバイクの結果
・・・　惨敗ですっ！！！　

　　二週間　途中行けなかった日もあって
　　先日１０回分終わったので　今日計測

　　　下っ腹　ウエスト共に２cm弱減
　　　　　↑　明らかに誤差の範囲内
　　　測ってもらうときに思わずお腹引っ込めた
　　　体脂肪２％ダウン　筋肉量２．５kgアップ

コレだけなら何とか許す
・・・しか～～し　体重が２kg増えてるぅ～～～
　　　　　二週間で２kgって　（゜д゜ |||）

ジムのスタッフは
「筋肉量が増えてるからですよ」と慰めてくれたけど
全く嬉しくも何ともないから～～


　　　原因はわかってます・・・先週は外食続きだったし　

　　

　　　　　夕べのレ●ガ屋のハンバーグ＆若鶏のソテー

前の日は和食に行って　会席料理　
　　↑　一応【豆腐会席】にした・・・無駄な努力
写真撮り忘れる位　スゴイ勢いで完食


　　　　４Ｐ　￥５００のお買い得　

ＧＥＴした日にあきちゃんがおいしそうな【いちごショート】ＵＰしてて

　　　いちごショート（真似っこver.）　

デコは見なかった事にしてください（爆）

コレしか知らないだんご達　

「うまそぉじゃん」と一応！？喜んだ
そして　だんご達と競ってワシワシ食べたっ



　　　こちらは１Ｐ　￥１００×３　

お魚好きなあたしは【南蛮漬け】にして大量摂取


すっかりハマった【手作りシート】

　　　　毎日のように作り続ける。。。

　　　　コーヒー・チョコ・カスタード・紅茶

作ったら取り合えず試食してしまうのが敗因？

　　ジムで頑張ったからという安心感
　　これで思いっきり食べるからいけないのよぉ～
　　なぜ学習能力がないの？バカなあたし　　

ヤバいです　ヤバい　ヤバい。。。。
夕べまで　ここ何年か食べ続けていた【お約束】のアイス
これもしばらく封印　
焼き焼きも取り合えず（爆）今夜はガマン
　　　　　　　　　

夕食用にトコロテンでも買ってこようかな


あぁ　マイナス思考の話題ばかりだから久しぶりに。。。

　　　　　3/25のライブ

　　　　最新のＳＥＩＹＡをご堪能ください　(*≧ｍ≦)=3
　　　　　　中３になって　なかなかりりしいお顔