ミミママの感謝と有難うのブログ

自然に感謝・人に感謝。そして有難う!!
そんな毎日を過ごせる事に感謝!

カルシウム不足

2016-08-27 12:12:52 | ケーキ・果物・野菜 美味しいもの

主人がカルシウム不足と言われたらしい。そりゃそうだ。糖尿病と
いわれた時、食事制限を自分の判断でして、随分やせこけてしまった。
カルシウムだけでなく色々不足したと思う。
それで急にカルシウム入りの牛乳を飲み始めた。この前はいつの
間にか返りチリメンをむさぼるように食べていた。以前は嫌いと
食べなかったのに)大体ほど程を知らない人だ。

低脂肪乳は美味しくないとこれまで飲まなかったが、この前から低脂肪乳
にした。やはり嫌いらしくあれこれ替えて試している。私が買ってきたら、
「もう買わんでくれ!自分で選んで買うから!」との事。はいはい、どうぞ!

私は牛乳に黄な粉を混ぜて食べている。こうすれば低脂肪でも、薄く
感じないのだけれど、私の良い提案は殆ど受け付けない。それに黄な粉
もカルシウムたっぷりなのに。これも、はいはい、お好きなように!

なかなか難しい人である。でも、お店にチョコチョコと買い物に
行くのは苦にならない人なので、それは助かる。ついでにあれこれ
頼める。これは有難う!

私が体の事を考えて作る料理を、美味しい美味しいと言いながら食べると、
絶対健康になると思うのだけれど、この頃「美味しいとかはどうでも良い。
体の為に食べている。」ありゃま!最悪!これでは健康にはなれません。

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2 コメント

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飲んでますよ (tokkocyann)
2016-08-27 19:47:49
 私もこの写真の牛乳を飲んでいます
1週間で1.5本くらいです
2本買うと余ります

 骨折の後から、気は心 と思って飲み始め
チーズなども食べています
いりこのような小魚は、消化が悪いようで
胃の弱い私は食べると胃が痛くなります

 牛乳黄粉は、本当に良いみたいですよ
カルシュームタップリになるようです
やはり心配ですよね (otomechan)
2016-08-28 05:53:03
tokkocyannへ
 私検査では骨密度は良いといつも言われるんです
が、半月版・狭窄症とかこれって骨に関係ある
病気でしょう?やはり気になります。
同じくチーズも心がけて食べています。

 今は柔らかい釜揚げちりめんを、料理の中に入れています。
やはり消化が悪いかなぁ?

 夏に何度もお腹の調子が悪いのは、葡萄のせいかなぁ?と気をつけているんですが?
なのに夏太りしているのはどうして??かしら?
はっはっは。

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