鶏の唐揚げ
じゃがいもの海苔炒め←びーこ
切り干し大根煮
海苔とチーズ入り卵焼き←びーこ
雑穀ごはん、梅、ゆかりふりかけ
ねぼー！！
鶏の唐揚げ
じゃがいもの海苔炒め←びーこ
切り干し大根煮
海苔とチーズ入り卵焼き←びーこ
雑穀ごはん、梅、ゆかりふりかけ
ねぼー！！
ジョンソンビルウインナー
鶏のつくね焼き
じゃがいもの海苔炒め←びーこ
ハム入り卵焼き←びーこ
野菜サラダ
ごはん、梅、鮭ふりかけ
びーこ。
卵焼き以外のお弁当おかずを久々に作る。
鶏肉とアスパラとかぼちゃ入りMIXベジタブルのマヨネーズ炒め
筍と昆布の煮物
チーズ入り卵焼き←びーこ
ごはん、梅、えびふりかけと鮭ふりかけ
朝起きたときの指のカクカクがひどくなってきてるのかなぁ
びょーいん………うーん、、、
ポークソテー(香草塩)
アスパラとコーンのバター炒め
たらこチーズポテトサラダ
ブロッコリーのおかか和え
ごはん、梅、ごま塩ふりかけ
二度寝で悪夢を見る………
つまり寝坊もついてきた…………orz
鶏の唐揚げ(生協)
ブロッコリー(マヨネーズ)
おから煮
きゅうり入れた わさびチーズちくわ
万能ネギとチーズ入り卵焼き←びーこ
ごはん、梅、花むすびふりかけ
朝、ごはんが足りなくて慌てて急速炊飯。
冷凍ごはん、作っとかなくちゃだ。
鶏ささみの竜田揚げ(ブロッコリー)
切り昆布煮
わさびチーズ入りちくわ
ちくわの磯辺揚げ
ごはん、梅、花むすびふりかけ
ちくわだらけ。
鶏むね肉と小松菜、しめじのマヨケチャ炒め
おさかな揚げと野菜のさっと煮
かぼちゃ煮
かにかま
なんとなくかにかまいれた。
へん………
鶏のつくねのピザマヨネーズ
かぼちゃポテトサラダ
ブロッコリーとかにかまのカレー味噌和え
ごはん、梅、えびふりかけ
Tくんのみ
