これで生姜湯を作っています

ども～

ダイエット中の強力な味方、生姜湯。
空腹感で辛い時に生姜湯を飲むと落ち着きます。
生姜と0kcalの甘味料で作るとヘルシー。

前は摺り下ろし生姜を使っていたんですが、
この間粉末タイプの物を買ってみました。
これ。



Amazonで生姜売れすじ№1の品なんですが、
摺り下ろし生姜の方がジューシーで美味しいかも。
でもコスパ的にはこちらの方が良い感じです。
あと飲みながらスプーンで混ぜなくても良いのが優秀
摺り下ろしのだと飲んでいるうちに沈殿するから


ところでｄファッションでスカートを見ていたら、
身長155センチ体重42キロというモデルさんがいました。
身長は同じだな～。でも体重が私の方が軽い。
そーか…40キロ超えていてもモデルさんになれるのか…。
因みにスカート丈の長さの参考で載っていました。


昨日ネットスーパーで届いたブロッコリーは
一株だと小さ過ぎ、二株だと大き過ぎました。
まあ、二株食べちゃうけど。
アジシオで食べます
気分的には今日がブロッコリーなんですが、
先にカロリーの低いこんにゃくとシメジの炒め煮を
食べなければなりません。
ブロッコリーは明日だな。


ってか、はいじぃさんの動画、ガチで面白い
声を出して笑っちゃうんですけどもっ。
また激辛のラーメンを食べていました。
セブンにあるらしいので、食べてみたいな～


そうそう、ダイエットの為に極力小麦を摂らないように
しているんですが、あれって何でも入っていますよね
iHerbでグルテンフリーの物を買ったりしています。
日本の商品はまだまだだな～。
なんて言いつつ、激辛ラーメン食べたいけど

あ～お腹が空いた。
今食べちゃうと後半が辛いので我慢です


そういえばライザップが1日5食を推奨しているらしいですね。
メインの3食の他に軽い間食を挟むというもの。
プロテインバーなんか発売されています。
買わないけど（笑）
なんか空腹状態がなくなるから難なくダイエットしやすくなるという趣旨
らしいんですが、腸が空っぽの状態を作った方が腸活には良いと
読んだ様な気が


今日はコープとヤクルトさんが来ます。
早く来ないかなー。


それではまた～。

4月17日(水)のつぶやき

@ISSHIKI0022 カリオストロなんてめっちゃいいおじ様ですもんね☆

— ひいな (@hiinaai) 2019年4月17日 - 15:28