うつ病で苦しまれている方やご家族の方へ、医学ではない、心理療法としての楽になるご相談を１５分程度、無料でお受けしています。
病院に行かれて投薬治療を受けているのに楽にならないで苦しんでいるうつ病の人たちやご家族の人たちに、医学ではない方法（心理療法）で楽になる、ヒントのようなお話を無料で１５分くらいでしたらお受けしています。
医学ではない、心理療法的な考え方の一つが、余裕が有り過ぎるからうつ病で悩んでいるという考え方があります。
（注、もちろん更に優れた他の方法もあります。）
作業療法（軽作業療法）という心理療法では、本人は辛いからとベットに横になりたがっている人に体を動かすように促します。
軽作業等の労働などで体を動かさせて、体が適度に疲れたら色々考える（思考をする）事が面倒になります。
すると、うつ病患者（注、医学では患者ですが、心理療法では患者ではない）はうつが楽になったり、治ったりします。
上記の話が分りにくい人たちに分って頂くために、極端な例で想像（イメージ）して考して頂くと、うつ病患者が、北朝鮮に行って餓死しそうな状態、冬でしたら凍死しそうな状態になったら、うつ病患者は、相変らず、うつが辛い、うつが苦しい、となっていると思いますか?
お腹が空いて空いて食べ物の事しか考えられない状態、寒くて寒くて体が震え続けている状態で、うつで苦しいとなるでしょうか?
余裕が有り過ぎる状態から余裕が有る程度に余裕を減らす事で、うつ病から楽になる一つの道です。
（注、もちろん更に優れた他の方法もあります。）
１５分程度でしたら、お電話090-2233-6654、0898-22-3755に頂きましたら無料でご質問等にお答えをします。
（電話にこちらが出られない時は留守番電話になりますので、メッセージを残して下さい。こちらからお電話をしても良いというメッセージでしたらこちらからお電話を致します。）
また、心理療法ハッピーライフでは、無料で読むだけでも役に立つ資料をお送りしています。
心理療法ハッピーライフの無料資料は量がありますので、クリックポストで郵送しています。心理療法ハッピーライフの名前は記入していない市販の茶封筒で、矢野裕洋の個人名、商品名は無料資料としていますから人に見られても大丈夫にしております。
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遠方の方も大丈夫です。独自の教科書を使ってセラピーをしますから、遠方の方には、お電話、スカイプでセラピーを行っております。
