寒波来る

先日から寒波がやってきたが、今日は特に寒い。昼でも
7度ほどである。このところ暖かい日が続いていたので
余計に寒さが答える。
しかし、体操教室は今日が今年最後なので、元気を出して
言った。年寄りが多いが、欠席者はあまりいなかった。
先生は、今年最後の教室だと、かなりハードなメニューを
居れた。動きはないが、椅子から立ってやるので、
他の人もかなりくたびれた感じであった。ただハードなだけに
効果もあるだろう。日頃余り運動しないのだから、疲れるぐらいが
良いと思う。
来る24日は、最後の「川柳教室」である。これは頭の体操だから
疲れることはない。しかし、今年、これらの教室に通って良かった、と
思う。
相変わらず、コロナの方は猛威を振るっている。広島も、このところ
3桁を超えて、感染者が増えている。たまりかねて、知事は自粛を
盛んに訴えている。気を付けるに越したことはない。





3けて

隣にパン屋が出来た

隣りのビルに、新しくパン屋さんが開業した。以前模型店があったところ。
隣のスーパーの中にパン屋さんがあり、果たして成り立つのか？
と思うが、新しいパン屋さんは「食パン」の専門店で、
食パンしか販売品とのこと。品物は他所から持ってきて販売する。
卸す店は、かなり有名なメイカーらしい。
まあ、消費者にとっては、いろんな店があったほうがよい。
美味しかどうか分からないが、一度買ってみようと思う。
１週間前から歩きだしたが、初めは少ししんどかったが大分慣れて
来た。お陰で体調も良くなったようだ。運動していると、転倒防止にも
なる。

一月ぶりの体操教室

体操教室は11月は休みだったので、12月に入り初めての
教室であった。従って一月ぶりの教室であった。
やはり久しぶりの教室だったので、体を動かすのが
鈍い。しかし徐々に慣れてきて、一時間三十分が無事に終わった。
まあ全員が高齢者なので、その分気は楽だ。ただ、ストレッチ的な
運動は付いていけるが、音楽をバックに手と足を同時に違う
動きをするバアジョンは、速くなるとなかなか付いていけない
ただ、認知症対策には良い刺激になる。先生がリードするのに
付いていけない。こんな時は、自分がいかに年を取って、動きが
鈍くなっているかがよく分かる。
まあよく考えてあるプログラムであるが、一時間30分やると
さすがに疲れる。毎週出なくて良かったと思う。
ところで、（なな）ちゃんの写真はぜひ見てみたいものだ。






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