6/4 きょうの朝食

なるべく自炊しています、
気温が高くなってくると冷蔵庫で保管しても腐り易くなる、調理したものでもね　アレッという間にいたんでくる。
冷凍して保管することが多くなります。
先日作ったもの：　コールスロー、トリひき肉赤味噌そぼろ、きゅうりの酢の物

ライ麦パン　ニンジンラペ（ニンジン、グリーンレーズン）、コールスロー（ゴボウ、キャベツ）、シラス
　　　　　　ブルーチーズ、ハチミツ

6/1 きょうの朝食

自炊する機会が増えました。
朝食はほとんど作っています。
手作りのもの；
キャロットロペ（グリーンレーズン入り）
キッシュ（ブロッコリー、残った生ハム、シイタケ、タマネギ入り）
チーズトースト（プチトマトソース）
イチゴ（横浜市中山　地元種　鉢植えで育てた）


●グリーンレーズンは中国ウイグル産・・・皮が柔らかく　くせのないおいしいレーズンです）
　グリーンレーズンとクルミ；アメ横　大津屋さんで購入、値段はリーズナブル
　　　　　　　　　　　　　　香辛料を多種類扱っている店、入るなりいい香りに包まれ　幸せ気分に！！
●ライ麦パン　北区王子の明治堂　ライ麦40％　塩分控えめで安心、本来の風味が生きているパン
●海苔も毎朝食べてます。