ナチュラルセラピー＆ビューティケア＊わの環＊堤明日香です！
今日は飲み物の話です
美味しい飲み物は何でも試したくなるし、家でも楽しみます。
子供がいないときは、自分の体にも目が行かなく、欲望の趣くままに日々“アテ”にあうお酒を楽しんでいました
それはそれで楽しかったのですが、子供が生まれてからはそうは行かなくなりました。
酔っ払っていては育児が出来ない。夜中急に熱が出ても車を運転して病院に連れて行けない。
なのでここ数年はアルコールとはちょっと縁が遠のきました・・・。
そんなことは良いとして
ハーブティと出会ってからの十数年、今日の体調や気分でブレンドして飲む事が良く有ります
その素材がもつ有用的な作用を目的で飲み、その後改善を感じた時なんかは“やった！”て感じです
私は高齢で子供を2人産みましたが、一人目の妊婦の時はとても浮腫みが酷かった。
後期に入るともう歩くたびに足がたぷんたぷんと水風船のように揺れていました。
その浮腫みも原因なのか、早産という娘に申し訳ない結果を招いてしまった
二人目はそうはなっては行けないと心に誓い、妊婦中は特に口に入れるものには気をつけました。
葉物根菜など野菜たっぷりを薄味で。まあストレスにならない程度にお菓子は食べていましたが
飲み物は色々試してみて、最終的に落ち着いたのは「ルイボスティ」です。
ノンカフェインで、鉄分、ミネラルが豊富。
利尿作用、というよりは栄養価が高い事によって体内の機能バランスがとれ、不要な老廃物が出て行くという感じがします。
美肌に良いというのも頷けます
日本茶で慣れていたら食事の時はちょっと飲みにくかったですが、直ぐに慣れ、毎日１．８リットルのヤカンで煮出していたのですが夜には無くなる位飲んでいました（上の子も一緒にです
）。
そのお陰？と思いたいですが、二人目の妊婦の時は浮腫みは全く無く、快適な妊婦期間でした
そこからもうかれこれ、２年になるかなあ、下の子もがぶがぶ飲むので家族で毎日１．８リットル×２飲んでます
お陰様で今のところそんなに大きな病気になることなく、元気に過しています
口に入れるものは人それぞれ合う合わないあると思います。
家族の中でも体質は違いますものね～
基本は“美味しく、楽しく”食べたり飲んだり出来るものであれば、それが一番の健康食です
今日は飲み物の話です
美味しい飲み物は何でも試したくなるし、家でも楽しみます。
子供がいないときは、自分の体にも目が行かなく、欲望の趣くままに日々“アテ”にあうお酒を楽しんでいました
それはそれで楽しかったのですが、子供が生まれてからはそうは行かなくなりました。
酔っ払っていては育児が出来ない。夜中急に熱が出ても車を運転して病院に連れて行けない。
なのでここ数年はアルコールとはちょっと縁が遠のきました・・・。
そんなことは良いとして
ハーブティと出会ってからの十数年、今日の体調や気分でブレンドして飲む事が良く有ります
その素材がもつ有用的な作用を目的で飲み、その後改善を感じた時なんかは“やった！”て感じです
私は高齢で子供を2人産みましたが、一人目の妊婦の時はとても浮腫みが酷かった。
後期に入るともう歩くたびに足がたぷんたぷんと水風船のように揺れていました。
その浮腫みも原因なのか、早産という娘に申し訳ない結果を招いてしまった
二人目はそうはなっては行けないと心に誓い、妊婦中は特に口に入れるものには気をつけました。
葉物根菜など野菜たっぷりを薄味で。まあストレスにならない程度にお菓子は食べていましたが
飲み物は色々試してみて、最終的に落ち着いたのは「ルイボスティ」です。
ノンカフェインで、鉄分、ミネラルが豊富。
利尿作用、というよりは栄養価が高い事によって体内の機能バランスがとれ、不要な老廃物が出て行くという感じがします。
美肌に良いというのも頷けます
日本茶で慣れていたら食事の時はちょっと飲みにくかったですが、直ぐに慣れ、毎日１．８リットルのヤカンで煮出していたのですが夜には無くなる位飲んでいました（上の子も一緒にです
）。そのお陰？と思いたいですが、二人目の妊婦の時は浮腫みは全く無く、快適な妊婦期間でした
そこからもうかれこれ、２年になるかなあ、下の子もがぶがぶ飲むので家族で毎日１．８リットル×２飲んでます
お陰様で今のところそんなに大きな病気になることなく、元気に過しています
口に入れるものは人それぞれ合う合わないあると思います。
家族の中でも体質は違いますものね～
基本は“美味しく、楽しく”食べたり飲んだり出来るものであれば、それが一番の健康食です