6月27日に久しぶりに長い距離を歩いたのだが翌日からひざ下が辛い日々が続いた。6月30日の夕方に何とか通常の歩きができるようになったのだが久々に体調不良を気にするようになったので携帯の歩数計を確認したのである。6月27日の歩数は18062歩であった。普段は多くても7000歩前後なので歩き疲れが原因であることは間違いない。過去にさかのぼって記録を見てみると1月18日にも18006歩の記録があるがどのような歩行状況であるか思い出せないがひざ下の辛さは記憶にないのを考えると6月27日は駅の階段の昇降が多かった気がする。歩行距離的には11kmとなっているのでこれからは18000歩(約11km)を超える歩行は控えることにする。
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