シルバーウイークは真面目に走ってみる。

11月8日(日)に行われる 第4回湘南国際マラソンで初フルに挑戦。

しかし今年の5月に入ってからは走っても月50km未満・・・
かなりサボり気味で、さすかにヤバイ。

だって大会まであと46日



最近は皇居1周の5kmも以前よりタイムが落ちてしまった～。
1km5分台で走ると後半結構苦しくなってしまいます。

ちょっと練習しないと心肺能力がど～んと低下する。
ゆっくり走っても苦しい。


こんなんでフルを走れるワキャない


そこでシルバーウイークは心を入れ替え3日間でなんとか合計36kmを走る。

36km・・・ってかなり中途半端なんですが、これで精いっぱい


練習しないで大会に出ると相当苦しいのは、
今までの経験から分かり切ったことなんだけどなぁ。

あぁ・・・焦るは気ばかりっす。


でも、一生懸命走ったので体重が久々に52kg台になった
やはり運動はするべきだわねぇ。

フル走るなら少しでも軽いほうがいいから、
できれば50kg台にしておきたいものです・・・。

東京マラソン 31万人以上のお申込み・・・

こんなメールが来ていた↓

10月13日ごろから当選者発表だそうです。
また皇居がにぎやかになりそう。



　　　◇◇東京マラソン2010　出走者の抽選について◇◇

既に発表いたしました通り、ランナーの募集におきまして31万人以上のお申込み
をいただきました。たくさんのご応募ありがとうございました。
つきましては、昨年に続き今回も抽選で出走者を選ばせていただくこととなりま
す。
当選倍率は、マラソン約8.5倍、10km約13.1倍となっております。

中央区新富町の居酒屋 夢や

新富町の駅を中央区役所方面に出て、三吉橋を渡ると
左側に銀座ブロッサムがあります。

その隣のビルは　東急銀座ビル（中央区銀座２－１５－２）。
うちの会社は築地に移る前にこのビルの１階と６階にいました。

古いビルだったんだが、今は建て替えられて、
一階がコンビニになっていて快適そう・・・。

そしてそのビルを背にして斜め左前。
煙草の自販機の左側に小さな居酒屋「夢や」があります。



店内はウナギの寝床のよう。細くて狭い・・・。

１階はカウンターのみで７～８席ぐらい。
２階はテーブルで２０席ぐらいかな？

オープンしたころは立ち飲み屋さんだったんだが、
気がついたら椅子と机がある居酒屋さんになっていた。

北海道出身の料理が上手なママが切り盛りしています。
若い女の子のバイトちゃんもときどきいたりいなかったり。

さてさて、本当によく行きます。このお店。
築地からてくてく歩いて古巣の新富町まで。


何が魅力かというとママの人柄はもちろんのこと、
素朴な居酒屋料理だけど、おいしいし。
最近はママが蕎麦打ちを始めザル蕎麦が食べられます。　シメにＧｏｏｄ。

しかも安いんだよね・・・。

一升瓶で焼酎入れても確か6000円ぐらい。

みんなでワイワイもいいけど、

女性一人でも、カウンターでママと話ししながら一杯ってのもいい。


ボトルが入ってれば、どんなに食べても一人2500円を出ることはマレです。

中が見えないとお客さんが入りにくいんじゃないかって、
最近入口をガラス張りにしたんだって。

確かに、店がある場所も、店構えも、
はじめては入りにくそうかも


でも美味しくって安いよ～ん。

■夢や
■０９０-９３２８-７３５８
■東京都中央区銀座　１－２２－１２　小谷ビル
■ＰＭ５：００～

女性ブロガーのイベントをちょっとだけのぞく・・・

金曜日の夕方から恵比寿ガーデンプレイにある
ウェステインホテルで行われた　
Ameba GG ビューティープロジェクトという
イベントをちょっとノゾかせていただきました。



なんでもAmeba GGの登録メンバーの中でも、ブログの影響力が
大きいと思える女性ブロガーばかりを400名ほど招待してのイベント。

開催者側は、参加者を登録内容とブログだけのチェックで選んでるとかで、
年齢層は相当幅広いです。


ViViのモデルさんや人気ブロガーの元モーニング娘。の方
（名前がわからない）なんかもゲストで来て
トークショウがあったり、協賛企業のブースでは新商品を試せたりします。


このイベントの状況や出店している企業の情報を彼女たちの
ブログに書いてもらっちゃおう～みたいなイベントです。

記事は強制はできないようだが、ブログ記事にしてくれた人の中から、
優秀な人には後からプレゼントがあるなど至れりつくせり。


会場のホールはきれいに飾りつけされています。

並んでる食事も女性や写真に映る（？）ことを意識してか、
とってもかわいらしく飾りつけられています


しかも来ている女性の着飾り方も半端じゃない。
結婚式の2次会よりすごいかも・・・。

参加者も日常を離れてちょっとしたセレブ気分を味わっているよう。

・・・仕事着で行った私は浮いてます。


↓こちらはセミナー。

イベント会場では並行して３つのセミナーが開催されています。

のぞいたのはTAKAKOさんのビューティーレッスン。

なんでも風水的にはゴールドらしいでっす。


しかしすごい時代だなぁ。

一般人の情報発信を促すためにここまでお金掛けたイベントを
定期的に開催するなんて。
それだけ需要があるからできるんだろうけど。

さすがサイバーエージェントは積極的に活動しているのね。

第23回 浦佐温泉 耐久山岳マラソン大会

9月6日に行われた新潟県の浦佐温泉　
耐久山岳マラソンのハーフに参加してきました。

よく晴れた空・・・こんなにのどかな風景・・・

しかし、今回の一周約21kmのコースは高低差最高で375mもあるんです～。

まわりはスキー場が多いだけあって、やはり山なのね
地理に疎い私。


さて、レースがスタートしてすぐ8kmほど登りが続きます。
前半なので押さえて行きます。
魔の33曲なるクネクネの登りを抜け375mまで。

このコースの頂上ですね。

そして砂利道などを走りながら3kmぐらい下って125km地点まで。
・・・そこからまた2km程登って、最後は一気に下ります・・・・。

最後の下りは足腰に来ます・・・。

ああこのコースを続けてもう一周走る物好きがいるなんて信じられん
などと考えながら、最後の坂を走りました。


最後は浦佐駅の方までぐる～っと周り、長い直線でゴール



2時間26分でゴール。

ゴールしたらすぐに接待所でスイカをホウバル。
両手に持ってガツガツと8切れぐらい食べて、やっと落ち着く。




フルに参加の人々はそのまままた8kmの登りへ・・・。　信じられない。
2周走る人は、給水所で名前で「○○さん頑張って～」と言ってもらえるらしい。



しかし、最近仕事で走れても週1回5kmぐらいしか
走ってなかったワリにはよくできました。

3時間目標だったから


新しく買ったシューズのアディゼロのエイジがいいようだ。

今回はほとんど指の先が痛くなりませんでした。

いままでのシューズだと15kmを過ぎたころからつま先が
泣きそうに痛くなってどうしようもなくなっていましたが、
今回は、最後の最後にちょっと違和感ある？？ってぐらいでした。


やはりシューズは大切なのだな。