第32回 武相マラソン 初めて15kmに挑戦。

4月29日　昭和の日に行われた第32回武相マラソンに出て来ました！
出場3回目にして今回は初めて15kmに挑戦。

いい天気でマラソン日和でした。

武相マラソンはコースのほとんどが坂道。

とてもじゃないが１５ｋｍを走る気がしませんでしたが、
今年は青梅で３０ｋｍも経験したので、たぶん完走は出来るだろう・・・と
思い切って１５ｋｍにエントリー。


↓お馴染み・・・。

みなさん、「気のせい」と一緒に記念撮影中。


まずは８KMのスタートです。


８ｋｍがゴールしてから、１５ｋｍのレースがスタートするので、
８ｋｍと１５ｋｍ両方エントリーしている人もいるらしい・・・。

８ｋｍ出場者がほぼ戻ってきたころ、１５ｋｍのスタートです。

スタート後は競技場を1周ちょっとしてからトラックの外へ出て、
競技場の外周を1周してから外へ出て行きます。

最初の５ｋｍの辛いこと辛いこと・・・。
もういつリタイヤしようかと泣きそうです。

暑いのがわかっていたのに、
レース前にきちんと水を飲んでいなかったのを後悔。

とにかく1回目の給水所を目指してひたすら忍耐

５ｋｍを過ぎた頃から、少し楽になり調子が出て来る・・・
しかし、１０ｋｍ過ぎた頃には上ったり下がったりで足がガクガクに。
せめて後半に下りが多かったのが救い。

なんとか1時間26分でゴール。

最初の５ｋｍが失速気味だったのと、
やはり後半の上りの超失速がきいてしまったらしいです。

筋力不足なのかな？
後、靴が足に合わないのは致命的っす。
つま先が痛いのが気になって仕方がない。

今年の課題は、練習より、足に合ったシューズ探しに切り替えま～す


大会の後は、焼肉、カラオケのフルコース。
食って飲んで歌って・・・　太ってしまった

結構ヤバいです。
またダイエット始めねば。

草なぎくん 泥酔で逮捕。 私 泥酔で携帯を紛失！？

ＳＭＡＰ草なぎ容疑者逮捕　泥酔状態、全裸で騒いだ疑い(朝日新聞) - goo ニュース

・・・なんともまぁ。
公園で裸で踊って歌ってたとか？？

さすが、芸能人。
話が大きくなりますね。ちょっとかわいそう。

お酒だけとは思われなかったんだろう・・・家宅捜査まで受けて。　
仕舞いには、ワイドショーで精神分析までされちゃって。

人気商売だから仕方ない。
でも、普段からいい人だから、みんなやさしいね


私もヤバいよ～～。
最近本当にすぐに酒に酔っちゃう。

しかし、いくら酔っぱらっても飲めちゃうから性質が悪い。

ここ数年、電車で乗り越す回数が増えた、増えた・・・。

しかも最近はモノを忘れてしまうように

数か月前には、カバンごと電車にすべて置いたまま下車。
つい数日前にも、携帯を落としてしまった。

家に帰ってから携帯がないことに気が付き、ビックリ。

多分、電車で座って寝てしまい、手から落ちたのを気がつかず。
乗り過ごし、あわてて降りたので全く気がつかず・・・って事だと。

両親にはそのうち死ぬぞと言われる始末。


次の日、ダメ元で電車の落し物コーナーに電話をしてみると、
ある駅にそれらしき携帯が届いていると言うではないか。

早速、出勤途中で寄って見ると、私の携帯でした。

この前のカバンといい、今回の携帯といい、ちゃんと届けてくれるなんて。
日本ってなんていい人だらけなの・・・と感動

ありがとうございました。
またしても個人情報をバラまくところでした。

携帯と財布・・・紐付けて首からぶら下げておこうかな。


そう。　

こんな私は草なぎくんの事件がとても人事だとは思えないのです。


いや～、芸能人でダンスなんかで鍛えてる草なぎくんならまだしも、
私が公衆の面前で裸になったら、最悪だよなぁ。

でも、絶対にあり得ないと思えない・・・。

お酒は恐ろしいっす。

ランステ 麹町店に行ってみた。

先日、ランステ麹町店に行ってみた。
東京メトロ麹町駅の４番出口スグ横にあります。


神保町店より広々していて、シャワーの数も７機と多く、
バイクを置くスペースあります。




皇居へも直線距離で７００m程で到着。
軽く走って行けば、いいアップになります。


私はそれでも皇居に近い銭湯派・・・ですが、

あの大混雑の脱衣所で着替えるのがダメな人や、
銭湯が休みの日曜日に走るにはランステはいい施設ですよね。

会員じゃないと１回７００円でちょっとお高目ですが・・・。

岩牡蠣 ＠１,６００円

夕飯は岩牡蠣。
味は濃厚・・・塩味がきーています。

そしてデカイ。


これだけでお腹がいっぱい・・・。

ミーちゃんも死んじゃった。 そして誰もいなくなる。

去年4月22日にアメショのジッポが死んでから1年。

今年4月21日にミーちゃんが死んでしまいました。

腎臓が悪くなって数か月、ここ半月ぐらいはご飯をまったく食べず、
ドンドン痩せて、最後の数日は生きてるのか死んでるのかわからないような、
あっちの世界とこっちの世界を行ったり来たり・・・。




最後は何時死んだのかわからないぐらい穏やかに死んでいったそうです。
14歳でした。

猫って13歳～18歳ぐらいまで生きるんらしいです。


ジッポが死んでからこの1年で外の猫も含め何匹も猫が死んじゃった。
なんかさびしい～感じっす。

禁煙1年と9か月・・・ 2年目直前の誘惑？？

・・・最近タバコが吸いたくて仕方がない。

もらい煙草も頻繁に？？
この1か月で3本ぐらいもらって吸ってしまった
危険だ。

そう言えば、
以前禁煙していたが、また吸いだした人って
「禁煙して2年間も止めてたんだけどねぇ～」って言う人が多いような・・・。

2年目って本当に危険なのかも

私は戻らないぞ


■禁煙カウンター■
開始日時 2007年 7月 13日 14時 0分
経過時間 644日 21時間 55分経過
吸わなかった煙草 806箱 2本
浮いた煙草代 257,952円
延びた寿命 55日 23時間 30分

ミーちゃんは腎不全・・・ 完治は難しいらしい。

14歳になる猫のミーちゃん。

今年の2月頃から具合が悪くなり、
お医者さんに行ったところ、腎臓が悪いことが分かった。

以前はコロッコロに太っていたのに、
食事ができなくなり、痩せてしまいました。

最近は、マットの上で1日中寝ています。

腎臓は治らないそうです。
症状を抑えて生活しやすくしてあげる事しかできなとお医者さんが。

去年は桜の下で日向ぼっこ出来たのにねぇ・・・


去年の4月にアメショーのジッポが肺がんで死んでから、
今年に入って長くうちの庭にいたノラさんがケンカのケガが原因で、
クロちゃんも白血病が原因で死んじゃって・・・。

立て続けでかなしいです。

ミーちゃん長生きしてくれ～～

久し振りに地元の鶴見川で走る

天気もいいし、ちょっと体重が重くなり気味なので・・・。

足を挫いた11月以来、まったく地元では走っていなかったんですが、
いい気候だし、花もキレイだろうから久し振りに地元ラン。


家から一番近いランニングコースと言えば・・・鶴見川があります。

時々、日本体育大学の陸上部の方々も走っています


いいお天気
川沿いには散歩をする人や、サイクリングの家族連れがたくさん来ていました。

もちろんランニングする人も

春ですねぇ～　川沿いにはお花がたくさん咲いています。

この桜・・・同じ木なのに白い花とピンクの花が混在してる。

面白い・・・


鶴見川沿いには菜の花やチューリップのお花畑が広がっています。


チューリップいいですねぇ



そんな風にお花を愛でながら軽く１２km走り終了。


１５kmぐらいは走りたかったが、またインソールが足裏とすれて水ぶくれが・・・

しかも両足

どんな靴をはいても足に合わないっす。
また、別のメーカーの靴に代えてみようかなぁ。


杉山神社も桜が満開。


春だからね。　ランニングの季節

ちょっと頑張って走って体を絞らにゃあかん

皇居でリベンジお花見ラン・・・のつもりが

先週皇居でお花見ラン・・・をしたけど、桜はまだまだ2分咲き。
ちょっとさびしいお花見ランになってしまいました

なので、性懲りもなく今週またまたリベンジ皇居ランへ


世間では・・・
「間もなく発射」と朝鮮中央通信が発表(朝日新聞) - goo ニュース
皇居は危ない！！！！なんて噂もありましたが

桜の美しさについつい・・・。

お花見日より。

テポドンが飛んでくるかも知れない？？
そんなことはど～でもいいバリで、皇居には人がいっぱい。

今週は桜も満々満開で～す
半蔵門あたりは道もせまいので人があふれています。

みんな歩いて皇居を1周ぐらいする感じなのかな？


せっかくなのでいつもの通り半蔵門から走り出しだしました・・・
が、そうそう走れるワキゃないよね人だらけなんだもん。

歩いている人とぶつからないように
半蔵門から桜田門あたりまでは、人の間をぬって歩き走り・・・。

桜田門からは道も広くなるので竹橋あたりまでなんとか走り、
しかし、坂の途中ぐらいからまた大渋滞。


結局また走りはストップ。

結構ランナーもいたんだけど、車道を走っている人も多かった。
まぁ、昨日と今日はガッツり走ろうと思っても観光客が多くて無理だもんね。

そんな時は、リラックスして花見を楽しも～。
結局1時間3分ぐらいで2周しました。


千鳥ケ淵公園はお花見宴会で大盛り上がり。

ここもスゴイ人・・・足の踏み場もありゃしない。
どっかの会社のお花見も大盛り上がり。

売店なんかも出ていて、みなさんビールを片手に桜を愛でておりました。


ハトもお花見

銅像もよごれちゃって大変ですね・・・。


しかし花見もいいけど・・・・

最近、体重も重くなって来てるから、
武相マラソンに向けて気を引きシメて体も絞らなあかんぞ！！

金曜日は恒例会社のお花見で～す

恒例、職場のお花見が築地警察署横にある公園で開催されました。


公園はその周りの会社の人たちの宴会で超ごった返し・・・、
スゴイ人でした。


確かにこの週末にかけて桜も一番いい感じだもんね。



年々会社にも働きものの若者が増え、イベントの準備は抜かりなく
はもはや私は上げ膳据え膳状態

遅れて行って、短時間でしこたま飲んで、
コンビニにトイレに行って、そのまま帰っちゃった～

片付け手伝わなくってごめんなさいねぇ。