ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2024年5月1日(水)】

2024年05月01日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　４５分歩き　夕方歩き

ゲルフジで夕方歩き　勾配３％固定


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