月間距離

職場の人が持ってきた金柑、皮が甘くて中身が酸っぱい…でもおいしい！初めて食べるので丸ごとパクパク食べてたら４、５個目で口まわりがヒリヒリする～
食べ過ぎると皮の酸で痺れるんだってね、そして中身は食べないで皮だけを食べるんだとか。貧乏性の私にはそんなこと出来ないわ～もったいない！！丸ごとでもグーです
帰り際にサドルを５mm後方に調節したら乗り心地が良くなった！早く帰ってゆっくりしたかったので猛猫になって帰宅～
チューハイ一本とワイン飲んでグダグダ～母・妹・私の３人で姉の居ぬ間に姉のカメラ(なんかエエやつ)でヘン顔撮りまくって遊びました

最近とりあえず…って仕事や部屋に物を置きっぱなしにするのを止めたら身の回りが綺麗になった！
なんでも後回しにする癖ついてたよなぁ、いやーって言ってみて見ぬ振り…ちゃんと正面から向き合わなきゃな


通勤　２０ｋｍ

１１月９４９ｋｍ／累計９５６９ｋｍ

来月中には一万キロに手が届きそう～(^―^)

ネコネコ練

おはこんばんちわ。ルートラボで道作成する度にやけてしまうねこばやしです。

目が覚めたら９時過ぎ…あれれ、６時に目覚ましかけてたはずなんだけどな(゜＿゜i)天気も微妙だったので先に家のこと済ましてテレビ見てたらうとうと…横になったら爆睡。苦しさで目覚めるとお腹の上でココが寝てました母親のお腹の上ではよく寝てるんだけどなぁ…ぽよぽよなので…、え？私は・・・ちょっと最近お腹周りが・・・(汗)

自転車のケイデンスのキャッチ？がずれていたのと１年以上もつけっぱなしで汚れが溜まっていたので取り外してお掃除しました。
ドリンクのせいかなぁ、ベタベタしました(^^;)結束バンドも買ってきていざつけようとしたら

あ～～～～長さが足りないっちゅう・・・


凡ミス(-_-)

その後帰宅ラッシュが始まる前に走ってきました。
久しぶりの加太方面へ～休暇村～孝子

ぬぉおお～！って休暇村の激坂を上ってキタ！ないすたいみんぐ！




とっとパークでは相変わらずたくさんの人が釣りを楽しんでいました。

孝子の下りでまたもやコンタクトにサランへヨ(;_;)
去年はこんな取れなかったのにな・・・あぅ

走行距離４３km
９２９ｋｍ／９５４９

鍋谷で膝の神様に出会う

少し暑かったので夏用ジャージにアームウォーマー、ウインドブレーカーで、下は冬仕様で出かけました。初めての鍋谷峠！呪いまだ解けなかったけど、柿が見たくって…
紀ノ川沿いをダラダラ走っていると前方から自転車集団を確認。姿勢を正す！ついでに鼻水も！なんかむちゃくちゃ速かったけど、プロのひとかな(＠Д＠；
昨日の夜練、SMPの穴の開いたテストサドルつけてたんだけど、痛かったので元のに戻して調節しながら走りました。４００ｋｍ走った時尿道の圧迫感があったのでいいかなと思ったけど、なんか硬い～(＞＜)乗り心地良くなるかと思ったけど…ま、今ので特に支障ないので使い続けよう。

タラタラ名手辺りまでやってきました。事前に頭脳にインプットしてきた地図を頼りに道に迷います(笑)いや、正しくは、初めての道が楽しくって冒険気分であちこち行ってたらどっち向いて走ってるかわからんくなった(ノ_-;)
通りがかりのローディーに道聞いたら同じ方向だったので一緒に山あいまで走りました。膝イタが気になってたけど会話しながら走ってたら不思議と痛みが消えて、絶好調！！ダンシングしても全然痛くない！！膝の神様だったのかなぁ・・・ほんとに、下って平地になったらまたぶり返してきたし(-＿-)
ほんとにもうゆっくりします(-_-)

山頂から右に抜ける激坂の先に本格的？柿串があるそうですが
時間が押していたので引き返しました。。。

下り途中の休憩所付近で串柿見学




きれいに並んでます～おっきなそろばんみたい
これから収穫されて徐々に減っていくのだそう。
・・・おいしいんかな(笑)

鍋谷初めて来たけど勾配もきつくなくて強弱もないし上りやすかった！
ちょと長いけど…またこよヾ(^_^)


帰ってから女子会鍋パ＠我が家
高校から仲の良い友達集まって喋くりまくりましたぁ
寒い時期は鍋つつきながら喋るん最高～わたしもいろいろガンバるぅ。

充実した一日(^―^)



走行距離８５ｋｍ

２４日通勤　２０ｋｍ
２５日夜練　３２ｋｍくらい？？

８８６ｋｍ／９５０６

明日香ヒルクライム 試走

来週に控えた明日香ヒルクライムの試走に行ってきました。
地図を見ながら峠へ…初めの左に入る道がわからなくってめちゃ迷いました∈(´Д｀)∋
すごい荒れてるとの情報を頼りにマジでって感じのところを無理やり左折・・・鎖で繋がれたガレガレの最大斜度２５％のありえへん萎え萎えな道を押す。。。ここはちゃうわ、違ってあって欲しい、絶対違う、行き止まりでホッとする(汗)
引き返して峠を上りきったところでたまたま居合わせたローディーに道案内してもらって(今上った分全部下って…)軌道修正、助かりましたぁ(＞＜)
第１ヒート目はさっき迷い込んだ所に比べると荒れてはなかったけど、落石があって注意が必要。ガードレールもないし道幅も狭い！ちんたらしてたら抜かれるのが怖い(^^;)

下って第２ヒート
ものすっごい先が見える！が初めの感想、おっさかみたいな・・・上り応えバツグン、道がきれいで走りやすい(^―^)
こないだ高野山へ行ったときから左膝の調子がよろしくなかったのでダンシング封印でゆっくり上りました。
今流行のてっちゃんの呪いかな(゜＿゜i)


第２ヒート途中から見えた霧？雲海みたいで幻想的でした。

ここは是非長老に来てもらいたいと思いました。
写真撮り忘れちゃったんだけど、ぴったりの橋があって・・・

その名も“もうこはし”

猛虎はし・・・(笑)
茂古橋って書くようだけど(白虎？の絵が描いてありました)しんどい坂の少しほっこりする場面
参加者の方また見といてください、そんな余裕ないか？笑

てっぺんまで行って天気が怪しいのですぐさま引き返すと雨が降り出しました。ぎりぎりセーフで間に合った、きっと日頃の行いが良いのですね。きゃはっ
帰りは五条のインドカレー屋でランチ
おいしかったぁ、店のお姉さんの接客が良くて心地よくお食事出来ました。ココまでなら平地メインだしカレーを食べに片道約６０ｋｍ・・・
行きたい人、挙手！！！笑

こんな感じで無事終了ヾ(^_^)
思ったよりも短く感じたなぁ特に第一ヒート目。個人でレースに出るのは初めてに近いので楽しみでもあり緊張もあり、井の中の蛙なんでね、どんな山岳女子に会えるのかな、それも楽しみ(^^)
あとは練習あるのみ、の前に呪いを解かねば・・・(＞＜)

走行距離２８ｋｍ

２２日通勤とAG　３２ｋｍ

７４９ｋｍ／９３６９

今年さいごの

高野山へ行ってきました(^ー^)
お決まりの大門でパチリ


一段と冷え込んで外に出るのが億劫になります。。
今シーズン初の冬用のジャージとシューズカバー装備して向かいました～家でて陽が差すとちょっと暑い気したけど山頂は激さむ。ご飯食べてゆっくりしようと思ったけど体が冷えないうちに下りました。電光掲示板を見ると３℃(・_・)壊れてんのかとおもたわそりゃ肌も痛いっす。
今年は高野山はこれで最後ですね。どうもお世話になりました思いながら逃げるように下山～まじ寒すぎだ！
赤瀬橋から上ってきたので帰路は友淵経由で。反対周りは初めてかな？友淵からって徐々に上ってるんですね…どうりでいつもしんどいと思った冷えた身体を温めようと超ウルトラスーパーマックスな速さで帰宅しました。向かい風んめぇえええ～～

本日寄り道なし、自販機での補給１回１５０円の出費です
これだけで高野山までいけちゃうって最強のエコカーや
花坂の工事中の道、作り終えたら今走ってる道自転車専用にならんかな～

走行距離１２０ｋｍ

６８９ｋｍ／９３０９