今朝は、久々にモーニングセミナーへ
ようやく乗れたけど少し腕が痛む
汗が目にしみて
昼からは、
に乗らず
滝のような汗だ
帰宅してシャワー浴びて
なすびを買ってきた
なすびの皮をきんぴらに美味しい紫色はアントシアニン鉄分・カリウム
食物繊維・カルシウムで
眼病予防・メタボを予防視覚機能を改善する癌予防にも抗酸化作用が
あるそうだ
夏野菜だから暫くはナスの皮のきんぴらに
昨夜は早い時間に
ママ今夜は飲まずに帰るけどこの間話した本をプレゼント
銀座のママの話でした
有り難うございました
そく読み始め半分くらいに
東京の商社マンとM氏が
ママ今夜で俺、お別れだ八代に挨拶に来たと
還暦で退職
又、寂しくなりました
そして歌が好きなMちゃんが・・・
今から本業へ行かねば暑い
御機嫌よう
