昨日はスクワット‼️まぁ、重量も厳しくなってきました。でもこれからなんだけどね本当に辛くなるのは。とりあえず、day3なのでこんな感じでね182キロがMAXセットに...

今日はスクワットに全集中。沢山しゃがんで、地面に埋まりそうなくらい頑張ってみました😆目標に向かって頑張れるのは気持ちが良い‼️ pic.twitter.com/ZUa3MjvANt...

Ayaka Hamasaki & Kanna Asakura Finishes - Super Atom Weight Title Fight Promo【RIZIN.27】

今日は、スグルの公立高校の合格発表でした。見事第一希望の高校に合格しました。親に人生を決められたくない‼...

昨夜はデッドリフトやりました。まぁ、辛いことから逃げないをモットーに週5で頑張ってます。昨夜も頑張りました。そして、今日も出勤し帰りに社長にトンカツをご馳走になりました。これ、食べ...

昨夜はスクワット4日目このプログラムは本当に身体に優しいねやってて気分が良い‼️これからも、頑張るしかない...

おはようございます😁今日は夜勤明けなので早めにジムに行こうかな⁉️今朝は天気良いのに雨が降ってくると言うねよくわからない...

今日は胸のトレーニング！ベンチも調子良くなり胸は調子が上がってきてる意識しながら高めて行けば行けるね。ダンベルプレス50キロ×10 ...

今日はプレス祭り😌あなたが思うより健康です‼️ pic.twitter.com/1HbOjKy6Vo— 浅倉 洋平 (@yohei_asa...

【親子対談】ついに浅倉洋平初登場！カンナの生い立ちを語りました。