我が家のトレーニング日記☆

周りがどうあろうと、自分はわかりやすい人間になる
大切なのは『腐らないこと』
自分のしたいことを自分で知っていること

revablend

2017-05-25 23:01:28 | 超人ラーメン道・食べ物


revablend頂きました‼


これ、手軽にセルフミキサー出来ます。
プロテイン入れて飲んでも良いし

野菜、果物などなど
もミキサー出来るのでかなりの優れものです。


キャンプとかアウトドアにも
使えて便利かも?


とりあえず、今日はバナナ、イチゴ、ミルクを
入れて作りました。

これ、ミキサー力もかなり強いので
本当に飲みやすい。

まぁ、手動ですが
意外と楽しいです。





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練習

2017-05-24 22:12:47 | 子供たち


今日はトレーニング後に
道場で中学練習に参加しました。


プロの選手とも一緒に練習をやるので
良い刺激を貰えます。




カンナも頑張ってました。
次女のタックルはまだまだですね(笑)


全中まであと少し
頑張れレスラー‼






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サラダ作り

2017-05-23 23:47:08 | トレーニング


今日は軽くスクワット&デッドリフト!


こんな軽いのに軽く腰を痛めてしまった。
何してんだよ、コラ!


ふざけんな‼
しっかりしろ俺‼




と、言うことでオウジがサラダを作ってくれました。


サラダはオウジの仕事なんです。
なかなか、上手く盛付けしてくれるので
本当にセンスあるわ。





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今夜もvitamix

2017-05-23 23:42:09 | 超人ラーメン道・食べ物


今夜もvitamixで締めます‼




今日は小松菜、イチゴ、生卵、低脂肪牛乳、トマトをミックスしました。

あと、蜂蜜入れました。
なかなか完成度高いわ。



皆さんも試して見てください‼







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良い天気☀

2017-05-22 19:26:31 | 子供たち


今日は宿直あけ。
天気がMAX良かったですね。

気温もかなり高くヤバかった。
寒い冬よりは

こうやって暑いくらいの方が俺は好きだなぁ。





































































と、言うことで少し公園で遊びました。



こうやって、写真撮るのも
良いですね。

コイツらの成長は
今しか撮れないので。

たまに、こうやってこれからも
撮って行きたいな。






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崎陽~軒♪

2017-05-22 07:50:37 | 超人ラーメン道・食べ物


今日は宿直あけ。
昨日は崎陽軒のシュウマイ弁当を2つ食べた!

この弁当大好きなので
メッチャ嬉しいんだよね。

以前は、1日で7個食べたことある。


しかし、飽きずに何個も食べれちゃうわ。
崎陽軒シュウマイ弁当最高!






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マンゴーパフェ

2017-05-21 00:09:22 | 雑談

今日は、JEWELS楽しかったので
マンゴーパフェ食べてます😁

本当に沢山強い選手いますね。
個人的に前澤選手は凄いと思った。

あと粘り強さは本当に凄かった。



パフェを一人で食べてます😁




隣に家族いますが😅








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JEWELSタッグマッチ‼

2017-05-20 22:48:03 | 格闘技・レスリング・スポーツ


今日は新宿フェイスでJEWELSが開催され
カンナがタッグマッチに出場しました。

長野選手、黒部選手、富松選手ありがとうございました‼


3人とも素晴らしい動きでした。





そして、佐伯さん
今日もカンナと仲良し😁

いつも、ありがとうございます‼






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vitamix

2017-05-18 22:19:13 | 雑談


今日も食後にvitamixを。


バナナ、キウイ、にんじん、蜂蜜
に牛乳入れてシャッフル‼




美味しくジュースが出来ました。
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NACK5「FIGHT RADIO RIZIN‼︎」

2017-05-18 20:54:58 | 格闘技・レスリング・スポーツ


今日はNACK5「FIGHT RADIO RIZIN‼︎」の収録でした🙌



20日(土)の19:35〜オンエアです!
初めてのラジオ収録で緊張しましたが、秋から始まる女子のトーナメントへの思いを伝えられたと思います。

皆さん、当日は是非聴いてみてください!


#rizinff #rizin2017 #NACK5
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東京べったら漬

2017-05-17 22:13:15 | 超人ラーメン道・食べ物


べったら漬けを沢山頂きました‼
大好きなのでメッチャ嬉しいです‼


ありがとうございます。
大事に食べたいと思います😁








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裏側まるっとゲストトーク

2017-05-17 14:32:01 | 格闘技・レスリング・スポーツ
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Bull Bull

2017-05-16 21:15:04 | トレーニング


今日はBull Bullシャツでトレーニング‼
ホワイトバージョンいいっすね😁

とても、着やすいし
デザインもGOODです!






しかも、世界で二枚しかないこのシャツ。
Bull Bull様ありがとうございました‼






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ご馳走さまでした!

2017-05-16 00:03:14 | 超人ラーメン道・食べ物


今夜は、スポンサーになって頂いた
Bull Bull 小林さんに焼肉をご馳走になりました!

場所は麻布十番の焼肉へ。

麻布十番なんて普段来たことないぞ俺(笑)



お店もかなり高級店‼
肉がまたヤバイ‼











食べたことのない肉を
沢山食べさせて貰いました。

また、色々な話をしました。
凄く為になる話を聞かせて頂きました。

本当に感謝です。
カンナも本当に勉強になったと思います。

小林さん、ありがとうございました。
また機会がありましたら
宜しくお願いします‼


そして、Bull BullのホワイトTシャツを頂きました。
しかも、カンナの名前入りです。


ありがとうございました‼






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榊原代表と

2017-05-15 15:33:31 | 子供たち


昨日は、RIZIN榊原代表と写真を撮ってもらいました。

ガチガチの子供たちの表情(笑)



特にオウジは、ヤバイね。
格闘技、特にRIZINオタクなのでガチガチの表情です。

榊原さん、ありがとうございました。
写真大切にします!





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