レンシュウカイ

【タカとれ】

11月4日(金)

18:00 ロード

《15kjog》



仕事が定時だったので、夕方練習しました。

その分、朝はゆっくり寝れました。



11月5日(土)

16:00 四十瀬

《11.2kペース走》

Ｔ=37′17″

ｋ=3′19″

中学生、モリモリの練習会でした。

ペース走を…

余裕があり、気持ちよく走れたかな、、

ｋ=3′19″で42.195kは走れないなぁ〜

(^^;;

タイムを読んでもらったり、引っ張ってもらったりとサポートありがとうございました！
助かりました。

皆さんお疲れ様でした。