6時50分開始。首の体操から始まり新しいメニューの
肘の体操、そして足のストレッチに行く。
3回目にして足のストレッチも慣れてきた。
「攬雀尾」「金鶏独立」とも繰り返し練習で精度を上げ
「練る」練習に切り替える。（NEW!)
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肘の体操、そして足のストレッチに行く。
3回目にして足のストレッチも慣れてきた。
「攬雀尾」「金鶏独立」とも繰り返し練習で精度を上げ
「練る」練習に切り替える。（NEW!)
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小学校卒業、今は中学校ね。これを卒業したら
教室で皆とやろう。と水を向けると、個人
レッスンがいい、ときた。
これは無理だわね、時間が無い。ここ病院やから
できるんでね。
私、こう見えても欝病やし、心不全やし・・・・
そうよ、知ってる。（だから太極拳で心を平静に
できる鍛錬をしてるよ、とここは言わず）
「金鶏独立」で手と足を上げる時に吐きます。（NEW!)
下ろす時に吐きます。と説明。
下ろす時に流れが出てきて太極拳になってきたよ
教室で皆とやろう。と水を向けると、個人
レッスンがいい、ときた。
これは無理だわね、時間が無い。ここ病院やから
できるんでね。
私、こう見えても欝病やし、心不全やし・・・・
そうよ、知ってる。（だから太極拳で心を平静に
できる鍛錬をしてるよ、とここは言わず）
「金鶏独立」で手と足を上げる時に吐きます。（NEW!)
下ろす時に吐きます。と説明。
下ろす時に流れが出てきて太極拳になってきたよ
6時50分、首の体操から始める。
今日は肘の体操のプリントをテキストに追加肘の体操（NEW!)
「攬雀尾」「金鶏独立」とも両手を分けるところが
スムーズに行かない。両方を同時にするのは
難しいのかな。
しかし「金鶏独立」の安定してきたこと。静止した
形がぶれていない。小学校卒業です。
今日は肘の体操のプリントをテキストに追加肘の体操（NEW!)
「攬雀尾」「金鶏独立」とも両手を分けるところが
スムーズに行かない。両方を同時にするのは
難しいのかな。
しかし「金鶏独立」の安定してきたこと。静止した
形がぶれていない。小学校卒業です。
今日のウェステイン都ホテルでの年会の話をし、
「磯田さん、次の年会はパーティまで参加しよう。
その次は表演しようね」と言う。
やや不安気な嬉しそうな表情だった。
進歩の歩法練習は「猫のように軽く足を着ける」
を導入する。（NEW!）かなりいい線で足運びが
軽くなってきた。
「金鶏独立」の独立歩がきれいに静止でき、やるじゃん
次は剣をしようと言った。できるかなあ、に少し
自信が見えていいことだ
「磯田さん、次の年会はパーティまで参加しよう。
その次は表演しようね」と言う。
やや不安気な嬉しそうな表情だった。
進歩の歩法練習は「猫のように軽く足を着ける」
を導入する。（NEW!）かなりいい線で足運びが
軽くなってきた。
「金鶏独立」の独立歩がきれいに静止でき、やるじゃん
次は剣をしようと言った。できるかなあ、に少し
自信が見えていいことだ
昨日から上半身を真っ直ぐに、首は顎を引いて
真っ直ぐに、を注意しています。
今日は首が曲がっていると「頚骨の神経叢」が
順調に働かない理由を説明する。
「抱球」の腕が丸くなってきた。
「金鶏独立」の独立歩の時間が長くなってきた。
大した進歩だ。次の年会は参加しようと勧める。
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真っ直ぐに、を注意しています。
今日は首が曲がっていると「頚骨の神経叢」が
順調に働かない理由を説明する。
「抱球」の腕が丸くなってきた。
「金鶏独立」の独立歩の時間が長くなってきた。
大した進歩だ。次の年会は参加しようと勧める。
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歩法練習「進歩」は前かがみの姿勢がかなり
まっすぐになり、正確度が上がってきた。
今日はいつものリズムを取り戻したのか
「攬雀尾」もまとまってきた。
何より呼吸が穏やかになった。
体重があるので膝の負担を思って歩型、歩法練習
は少しずつにしている。
100歳と10ヶ月の平岡さんが博愛会病院に移った。
病院に着くとベッドに白い布が掛けてあり内心
ギョッとした。あと1ヶ月後の4月17日が誕生日
だった。
まっすぐになり、正確度が上がってきた。
今日はいつものリズムを取り戻したのか
「攬雀尾」もまとまってきた。
何より呼吸が穏やかになった。
体重があるので膝の負担を思って歩型、歩法練習
は少しずつにしている。
100歳と10ヶ月の平岡さんが博愛会病院に移った。
病院に着くとベッドに白い布が掛けてあり内心
ギョッとした。あと1ヶ月後の4月17日が誕生日
だった。
昨日は家に帰ったので太極拳はしなかった。
「攬雀尾」がややあやふやになっている。
たった1日だが環境が変わったからかなあ？
99歳の飯山さんが、財布が無くなった、と
大騒ぎをしている。今日は1日こうだったそう。
結局布団の中に隠したバッグの中にあったのだが
「すみません、お騒がせしました」と言った
あとの顔は涙をこらえているようで
悲しそうだった。
「攬雀尾」がややあやふやになっている。
たった1日だが環境が変わったからかなあ？
99歳の飯山さんが、財布が無くなった、と
大騒ぎをしている。今日は1日こうだったそう。
結局布団の中に隠したバッグの中にあったのだが
「すみません、お騒がせしました」と言った
あとの顔は涙をこらえているようで
悲しそうだった。
首の関節の円運動から始まり、足首までをほぐす。
全部太極拳の円運動の部分運動だ。
気功で手の動きに柔らかさがでてきて「おやっ？」
1時間強の練習が終わり、イスに腰掛けてポツンと言った。
「酸素が100%やった。今日計ったら酸素が100%やった」
「前は80数%やった」
思わず目が飛び出しそうになった。
心の中で、「何やって100%！！」
呼吸と手足の動作が一致して安定してきたのがほんの数日前だ。
楊式太極拳は「攬雀尾」。陳式太極拳は「金鶏独立」を
磯田太極拳として練習しているが、陳式の手、足、吐く
の３つを素早く一致させる練習が効果を早めたと思う。
これでいい。と私も自信をもらった。
このままこの人の人生が終わるのは如何にも惜しい、と
思ったのが磯田さんの医療体操太極拳の始まりだったが
そろそろ医療体操を外してもよさそうだ。
3ヶ月でここまで来た。
後の3ヶ月油断しないでやって行こう。心不全だもの。
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全部太極拳の円運動の部分運動だ。
気功で手の動きに柔らかさがでてきて「おやっ？」
1時間強の練習が終わり、イスに腰掛けてポツンと言った。
「酸素が100%やった。今日計ったら酸素が100%やった」
「前は80数%やった」
思わず目が飛び出しそうになった。
心の中で、「何やって100%！！」
呼吸と手足の動作が一致して安定してきたのがほんの数日前だ。
楊式太極拳は「攬雀尾」。陳式太極拳は「金鶏独立」を
磯田太極拳として練習しているが、陳式の手、足、吐く
の３つを素早く一致させる練習が効果を早めたと思う。
これでいい。と私も自信をもらった。
このままこの人の人生が終わるのは如何にも惜しい、と
思ったのが磯田さんの医療体操太極拳の始まりだったが
そろそろ医療体操を外してもよさそうだ。
3ヶ月でここまで来た。
後の3ヶ月油断しないでやって行こう。心不全だもの。
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前半の関節の円運動、ストレッチが終わる頃には
暑くなってパジャマを脱ぐ。下着1枚の何ともいえない
姿だが、本人は平気でやっているからまあいいか
「攬雀尾」「金鶏独立」が終わるころには、顔に汗の玉がいくつも
浮かんでいる。「金鶏独立」の片足立ち（独立歩）の静止時間が
昨日より長目になり、手の動きと呼吸がコントロールできる
ようになった。
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暑くなってパジャマを脱ぐ。下着1枚の何ともいえない
姿だが、本人は平気でやっているからまあいいか
「攬雀尾」「金鶏独立」が終わるころには、顔に汗の玉がいくつも
浮かんでいる。「金鶏独立」の片足立ち（独立歩）の静止時間が
昨日より長目になり、手の動きと呼吸がコントロールできる
ようになった。
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