タダノブログ

ピナレロ プリンス乗り
健康と運動のためのメモ
ケガせず,翌日に疲れを残さずがモットー

多摩サイ20km,2011年11月走行距離,ラクローチェ,山賊ラーメン

2011年12月04日 19時39分17秒 | 自転車
 久しぶりの多摩サイです.昨日は雨が降っていたので遅く自宅を
出ました.空気が澄んでいてとても美味しく,爽やかな冷気が火照った体を
冷やしてくれました.

時刻 気温 降水量 風向 風速 日照時間
時 ℃ mm 16方位 m/s h
16 12.8 0.0 北北東 2.3 0.9



富士山がとても綺麗でした.このシルエットを横目で見ながら走るのは
至福の一時です.



調布辺りからも一枚撮ります.iPhone4Sの表側からのカメラでは拡大が
できないようです.



久しぶりのライドで力が入りました.帰りは暗くなり渋滞にも捕まったので
平均速度はこのくらいでしょうか.

DST: 22.23
Tm: 1.14.23
AV 17.9
Max 47.0

組合のお疲れ会でラクローチェで久しぶりに美味しいイタリアンを頂きました!



ジャガイモのサラダです.トマトやタコも美味でした!



そしてミョウガのピザです.このピザは何だったか?



このドルチェはモンテビアンコです.



今日の夕食は山賊さんでほうれん草ダブルです!うまかァ!



 10月末の走行距離は4827.4kmです.11月末は4945.5でした.
11月の走行距離は118.1kmでした.10月は245kmでしたので
今月はもう少し走りたいですね.

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