7℃…寒い…
・WELLROADで1時間542kcal
・AeroClimbα50をクールダウン込みで11分、118.3kcal
・合計でごはん約4杯分のカロリーを消費したもよう…
他にバーベルやスクワット等々…
・AeroClimbα50をクールダウン込みで11分、118.3kcal
・合計でごはん約4杯分のカロリーを消費したもよう…
他にバーベルやスクワット等々…
雪がちらついてきました…
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