自分のくちのなかを見つめ直す

こんにちは！
新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック 歯科衛生士の田中です。

今年は雪があまり積もらないなぁと思っていたら、2月下旬にしてものすごい寒さがやってきましたね。道路も凍っていて、車の運転に気をつかうので疲れます(~_~;)
ですが、楽しみもあります。
朝起きると庭に雪が積もっているのですが、そこに小さな足跡がたくさんあるのです。どうやら小鳥が家の周りをウロウロ散歩しているようです。家のすぐそばまであるので、小鳥が家の周りを警備してくれているようで、可愛らしいですo(^_^)o
密かに毎日足跡チェックをしているのです。


そしてそして、何より2月でいちばんの出来事が、矯正を始めたことです。
前からずっと気にしていた自分の歯並び。矯正担当の川原先生をはじめ、院長先生、和子さん、スタッフのみなさまに協力をいただき、着々と進行しています。
ほんとうに感謝しており、幸せに思いますm(_ _)m
この貴重な矯正体験を、患者さんにもお伝えしていこうと思います。待合室に私の矯正の記録をおくので、矯正に興味のある方やそうでない方にも参考にしていただけたらうれしいです。
また、ブログにも画像をあげて報告していきたいと思いますので、よかったらみてください。

これからも感謝の気持ちを忘れず、日々の診療と矯正をがんばっていきたいと思います！

情報

こんにちは！新潟市歯科医院すずきデンタルクリニック　歯科衛生士の渡邉です。
今日はまた天気が悪く、先日の晴れ間が嘘のように一日中吹雪いてました。
早く春になって欲しいですね。


最近、携帯をスマートフォンに変えました。
色々と便利になり、とても気に入っています。もっと早く変えておけば良かったです。

特に、ネットを携帯で見れるのは良いですね。調べたいことも気軽に携帯で調べるようになりました。

最近ニュースで取り上げられていましたが、有名人になりすましてツイッターでつぶやく人もいるそうですね。
歯科の情報でも、間違った情報が流れていることがあるかもしれません。
情報が正しいか、きちんと見極める目が必要だと思いました。

情報と言えば、
医院では院長が、毎月発行される歯科の専門情報誌を買って下さいます。
その情報誌は、最新の情報が分かりやすく載ってます。
私は毎月読ませて頂いているので、とても勉強になり助かっています。
これからも欠かさずに専門の情報誌を読んで、確実な情報を皆さんにお伝えしたいと思います。

冷え性改善

こんにちは！
新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニックの歯科衛生士 野口です。


今年の冬は、例年に比べて雪があまり積もらず過ごせているので嬉しく思います。でも、まだ２月…油断は出来ません(>_<)
寒い日はまだ続きそうなので、暖かくして過ごしていきたいです。

また、身近にもインフルエンザが流行っているので、うがい手洗いをしっかりして、風邪などひかないように気を付けていきたいです！


ここ最近、自分の身体の免疫力が落ちてきていると実感しています(;_;)
昔に比べ、風邪も引きやすくなったり、疲れやすくなったような気がします。
そして、私は、昔から低体温であり、冷え性です。とくに、冬場は手足が常に冷えています(T_T)


なかでも冷え性は、血行不良が関係していますが、冷えによる血行不良は、身体の免疫力を低下させる原因のひとつだそうです。
そして、体温が一度下がると、免疫力は30%も低下するそうです


それらを改善するためには、生活リズムを見直したり、運動などで身体を動かす必要があります。

また、手の血行マッサージによって、全身の血行を良くする働きもあるそうなので、まずは手のマッサージを続けてみて、効果を見てみようと思います＼(^o^)／

お菓子作り

こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の歯科医師、山本です。

最近、夕方に外に出てみるとまだ明るく、日が長くなっていることを実感します。
春が着実に近づいているようですね。
しかし、インフルエンザや風邪も流行っているようなので体調管理には十分気を付けましょう。

先日の休みに家族でお菓子作りに行ってきました。私自身学生の時は比較的自炊をしていましたが、ここ最近はほとんど料理することはなくなりました。
さらにお菓子作りなど今までしたことはありませんでした。

ちょうどバレンタイの時期だったので生チョコ、トリュフ、チョコ大福を作りました。
私は子守のつもりで行ったのですが、子供の期限が悪くなり、子守は妻で私がチョコを作ることになりました。

初めての体験で手作りチョコはこのように作るのかと新たな体験をしました。

まだまだ、未体験のことがたくさんあるはずなので、
機会があったら様々な体験をしてみたいと思いました。

イベントを開催していただいた方に感謝です。

継続

こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の歯科医師、川原です。

昨年の大雪に比べ、今年の新潟市は降雪量が少なく、車を運転する私にはとても助かります。まだまだ寒い日が続きますが、体調を崩さないようこの冬を乗り越えたいと思っています。

さて日々、体調を崩さないよう心がけていますが、1年以上継続していることをご紹介します。一つは朝起きたら素磨き（歯を磨く）、もう一つは朝しょうが湯を飲むことです。素磨きは、鈴木院長からの紹介、しょうが湯は体が温まるのかなと世の中で流行っているので飛びつきました。お陰で大きな病気もせず診療に励むことが出来ているので、効果があると信じています。また、家族も同様に健康に過ごせているので、おそらく本物かなと思います。

継続することは、何事もなかなか難しいのですが、簡単なことでも効果があると励みになりますね。皆さんの健康法なども参考にさせてもらって、楽しく健康になれたら良いなと思います。

心構えと覚悟

新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の院長、鈴木政弘です。

今年は雪が少なく、本当に助かっています。この2-3年大雪で大変悩まされたので、車も４輪駆動に変え、いつ大雪になることかと用心していましたが、本格的な雪掻きをすることもなく、このまま冬が終わってしまいそうです。少し拍子抜けした感じですが、雪がないにこしたことはありません。今年は幸先良い滑り出しですね。

世の中も、安倍さん、自民党政権に変わった途端に円安・株高となり、何だか景気が上向きそうな、すこし明るい兆しが見えて、良い年になりそうな雰囲気が出ています。

アベノミクスとか言われていますが、リーダーの強い心構え、覚悟が人々の気持ちを変え、経済の状況を一変させるものなのだと感心しました。

当院は今年の５月で開業１０周年を迎えます。安倍さんを見習い、しっかりとした心構えと覚悟で医院の方向性を決め、確実な舵取りを行っていく必要を感じます。

今後の１０年は、地域に必要とされる総合力のある歯科医院になれるよう、医院を導いていきたいと考えています。また、私自身もより納得のいく仕事ができるよう研鑽を続けていきたいと考えています。何卒よろしくお願い致します。

バレンタインを前に

こんにちは！
新潟市の歯科医院　すずきデンタルクリニックの歯科技工士の清水です。


先週は３月下旬並みの気温でしたが、今週に入ってから気温が下がり、天気予報で雪マークが復活していました
今年は暖冬かと思っていたのに…
やはり２月ですね。
２月は１年でもっとも寒く、雪も多く降る月です。
体調を崩さないよう、また、安全運転を心がけていきたいです。


節分も終わり、次はバレンタインですね。
先月末からバレンタインの特設会場が出来ていました。
最近のチョコレートは美味しいのは勿論、見た目もオシャレで、見ているだけでも楽しめます♪
この時期は毎年、チョコレートを目にする機会が増え、ついつい購入してしまい、食べることが多くなってしまいます(^^;)
体重の増加が気になりますが、歯のことも気になっていまいます。
当院では、「歯医者さんが作ったチョコレート」を販売しています。
見た目も、味も、普通のチョコレートと同じなのですが、100％キシリトールチョコレートで、虫歯や歯周病の予防にもなります。
砂糖ゼロである事も嬉しいものです。
甘いものを食べ、歯の健康に少しでも不安を感じられていたら、お試しください(^^)♪

節分！

こんにちは！新潟市の歯科医院 すずきデンタルクリニック の受付小川です。

今日は暖かい一日でしたね！
寒い日ばかりだったのでとても嬉しかったです。
受付の窓から見ているとだんだんと日も長くなっているみたいなので寒いながらも春が近づいているんだなと感じます。

先月まで流行っていたノロウイルスが落ち着いたと思ったら今度はインフルエンザが猛威をふるっているようですね＞＜
私はインフルエンザに罹ったことがないのですが油断せずにしっかりとうがい手洗いをして予防したいと思います！

話は変わりますがもうすぐ節分ですね(^-^)
豆まきと恵方巻き、皆様はどちら派でしょうか？
我が家はここ数年恵方巻き派です。
それから最近知ったのですが豆まきに落花生を使うのは新潟独特の文化らしいですね！

小学生の頃、豆まきの行事で落花生と一緒にまかれるチョコレートがとても楽しみだったことを思い出しました…

豆まきも恵方巻きも楽しみですね。
皆様のところにたくさん福がきますように◎
私も田村さんと同じく年女なので張り切って一年を笑顔で元気に明るく過ごしたいと思います(*^◯^*)！