マスターズ第2戦へ向けて最後の調整。
食事コントロールもそのひとつ。
リミット体重のギリギリまで、
高タンパク質と炭水化物を摂取する。
マラソンと同じで、
持久力を出すにはこれが必要だな。
と言いつつも、
結局は焼き鳥を食べてるんですけどね!(笑)
マスターズ第2戦へ向けて最後の調整。
食事コントロールもそのひとつ。
リミット体重のギリギリまで、
高タンパク質と炭水化物を摂取する。
マラソンと同じで、
持久力を出すにはこれが必要だな。
と言いつつも、
結局は焼き鳥を食べてるんですけどね!(笑)