百歳に向かってもう一度歩いて世界一周 ８月 ２０日（月） 晴れ
私は中野市のスポーツジムに通って居るのですが、規則で運動の前後に血圧を測定して記録することになっている。
今日の測定では上が２０３で下が７５と出た。これには驚いた。そして帰りの測定では１７７・６７であった。
私は武田邦彦先生の血圧論に傾倒しているので、多少高いのには心の動揺はない方なのだが、２００を超えたのには驚いた。それに運動前の方が運動後より高いのにも疑問を持ってる。
血圧が２００を超えた時はもう一度計り直した方が良かったと、後で反省したが、兎に角、体調を悪くして会員の皆さんに迷惑を掛けては申し訳ないので、慎重に行動した。
百歳に向かってもう一度歩いて世界一周 ８月 ２０日
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日数「日」 |
総歩数（歩） |
総距離（ｍ） |
平均歩数（歩） |
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今 日 |
１ |
１７，266 |
１０,３６０ |
１７，２６６ |
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今 月 |
２０ |
３３２,７０１ |
１８９，６２１ |
１6，６３５ |
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今 年 |
1４２ |
２,２３９,９７１ |
１,３３２,８８３ |
１５，７７４ |
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２００５年から |
４７９４ |
７７，１１４,３８０ |
５2,１２２,６３１ |
１６,０８６ |
| ７０歳の誕生日か |
８，２９６ |
１５８,８４５,３２８ |
１０９,５４０，４８１ |
19,１４７
|
こ
