今回の富士登山では3人とも高山病にかかった。標高3200～3400ｍから要注意だ。
わたしは左肩がこりだした。あいらは頭痛、妻は吐き気、どれも高山病の症状だ。一番の対策は下山して標高を下げることだ。
前日の睡眠不足がたたった。今後の対策のために記録しておく。低温症は体に寒さを感じたらすぐに防寒服を着る。真まで体を冷やさないことだ。
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