11月24日 練習会

いよいよ冬到来　

神戸マラソン20日に終わり、ゆっくりする間もなく

12月11日　奈良マラソンです(^-^)

今回、奈良マラソンにエントリーは

10K🏃 mami ちゃん　律ちゃん　猫ちゃん

フルマラソン　竹田君　安達君　中出

神戸が終わって何をすべきなのか、分からん！(^o^;)

１度は15K🏃 を走って、来週いっぱいは走っても、いいのか？

12月に入れば身体を休めて、整骨院で全身を緩めて、もらわないと

怪我する！(*^^*)

安達君は今年は、調子も良いみたいです。(*^^*)

24日の練習会は最低でも10K🏃 を走って調子を合わしたい！(*^^*)