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7月14日 早朝 練習会

2017-07-15 09:46:09 | 日記
滝畑ダム往復 早朝ランニング

お疲れ様 

途中、土砂崩れの為、迂回しないとあきませんが?

幽霊のトンネルも走って来ました!(^o^;)

今回は、夏の暑さに負けない体力作り

滝畑ダムまで河内長野 道の駅 駐車場に車を停めて、いざスタート

参加者 律ちゃん mami ちゃん 撫さん N 出

                               往復 16.5K🏃

涼しかった21度

最高でした。(^^)d                                                                                                                                                                                                                                                                          
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2 コメント

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お疲れ様でございました (ちゃっきり娘(^-^))
2017-07-15 22:49:46
河内長野道の駅から滝畑ダム往復の練習会お疲れ様でございました
他に走ってる方歩いてる方自転車の方がおられて早朝のおはようございますの挨拶(私は息も絶え絶えでのおはようございますの返答)走るのしんどいけどご挨拶良かったです
いい筋力付きそう
これからも頑張りますありがとうございました
Re:お疲れ様でございました (smile-001)
2017-07-16 09:13:45
ちゃっきり娘さんは、頑張ってましたね これで怪我なく神戸マラソンまで頑張って下さい。(^^)
間違いなしに5時間は切れます。(^^)
今回から始まった、三時間走、早朝5時30分、道の駅 集合は辛いですが、頑張りましょう!(*^^*)

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