朝食：バナナ１、くるみパン
昼食：コンビニサンド、セブン黒豆
夕食：木綿豆腐（温）、納豆、刺身、おつまみ長芋、おにぎり、皮むきりんご
今日の買い物：コンビニサンド、切れてるバター、納豆、くるみパン、刺身、ミニトマトパック✕２、バナナ４、おつまみ長芋、おにぎり、もずく、セブン黒豆、綿棒
今日の支出：３３５８円
久しぶりのお刺身だったかな、美味しかったね。スーパーの刺身が美味しく安心して食べられる、地方都市のいい処かな。もっとも、東京正社員時代、もう、かなり昔だが、ほぼ外食で、スーパーで買い物した記憶はあまりないけどね。
おにぎりは、４分の１残し、ご飯粒は、アクセントとして、日本人には外せないかな。週に何回か、おにぎり１個、しかも、全部食べないし、食べたくらいで健康どうのこうのなんて事は無いよ、食べたいものを食べるのが、この世に生まれてきた楽しみだしね、ただし、腹六～七分目は大事。
